优生是每个家庭的希望和责任。为了每一个宝宝都能优生优育，健康地来到这个世界上，在此，宝宝派边肖提醒孕爸妈，如果想让自己的宝宝优生，请做好以下八项准备。
1。约1名牙医
在怀孕的前3到4个月，所有问题所有牙齿都要妥善处理，否则致病菌可进入血液循环，遍布全身，并可能通过血液进入胎盘，影响胎儿的生长发育，甚至造成早产。如果母亲患了蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加，因为母亲是宝宝口腔中蛀牙细菌的最早传播者。所以，孕前治蛀牙，对自己和宝宝都是必要的。
2。考虑火炬筛选
火炬该词是指孕期感染的四种微生物的首字母缩写。由于这种感染的范围广、危害大，一些国家已将弓形虫(Toxo)、风疹(rubella)、巨细胞病毒(CMV)和单纯疱疹病毒ⅰ型、ⅱ型(HSV)的筛查纳入孕检，以达到早发现、早治疗的目的。TORCH系列的四种微生物可通过胎盘影响胎儿早期的正常发育，引起多种先天性疾病。
3。特别需要两种营养素
从怀孕前3个月开始，每天需要补充600mg左右的叶酸，需要补充到怀孕后3个月。叶酸是一种B族维生素，准妈妈缺乏叶酸是导致早产的重要原因之一。可以选择为孕妇设计的低剂量叶酸片，或孕妇叶酸营养补充剂或富含叶酸的食物，如深色叶菜(如菠菜和卷心菜)、柑橘、坚果、豆类、强化面包和谷类。你不妨多吃点。碘是人体必需的微量元素，不能自行合成。碘对孕妇和胎儿尤其重要。它能促进胎儿和婴儿体内细胞的生长，尤其是脑细胞的生长。由于孕妇及其母亲对碘的双重需求，对碘的需求更大。平时要多吃海带、海蜇、虾、牡蛎、黄花鱼、紫菜、虾皮、紫菜、豆制品等来补充体内的碘。
4。准备一份基本体温记录表
对于想做父母的人来说，掌握排卵规律非常重要，而了解排卵规律最好的方法就是坚持测量基础体温。
什么是基础体温
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