走在大街上，如果看到一个特别可爱特别痛苦的孩子，你们这些准妈妈们是不是也像边肖一样羡慕，然后幻想自己的宝宝以后也是这样？如果是这样，那么你真的需要在准备生孩子之前做一些功课了！
备孕的第一阶段应该是孕前10个月到7个月。这个阶段的首要任务是夫妻双方都要把自己的身体调整到最佳状态。所以，首先建议夫妻双方在准备怀孕的时候，都要去医院做孕前检查。孕前检查可以很好的检测是否有妇科疾病或男科疾病，从而保证健康宝宝的出生，达到优生优育的目的。如果女方月经不调，最好定期调理。其次，夫妻双方都要远离烟酒，烟酒对精子和胎儿的危害是众所周知的。在这里，边肖将停止胡说八道。也要避免咖啡和含咖啡因的食物和饮料。怀孕初期，尽量不碰或少碰。另外，如果家里有宠物，怀孕期间应该交给朋友寄养，或者宠物最好去医院定期检查，防止感染寄生虫。最后，如果夫妻双方经常接触化学品、超强电磁波等。在工作中，她们在备孕期间要特别小心。建议每3小时到户外呼吸新鲜空空气。
这个怀孕的第二阶段是怀孕前的第6个月到第4个月。在这个阶段，爸爸妈妈和准妈妈要有意识地调整饮食结构，注意全面的营养摄入，尽量少吃杂食，避免偏食，养成良好的饮食习惯，这样才能保证自己和宝宝以后的健康。还有，最好开始规律运动。另外，在这个阶段，夫妻双方都要开始寻找合适的受孕时机，分别做好怀孕最后阶段的身体和精力准备以及时机准备。
怀孕第三阶段，也就是怀孕前第3个月到第1个月。在这个阶段，不允许父亲增加健身运动的次数，以保证精子的数量和质量。但准妈妈要考虑TORCH筛查，主要检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒的抗体水平。根据检测结果，可以预估胎儿宫内感染，甚至畸形、发育异常的风险，最大限度的保证宝宝健康。
最后是备孕的最后阶段，也就是怀孕前的第一个月，直到怀孕。这个阶段可以说是整个孕期的冲刺阶段，经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处于要生宝宝的状态。在这最后一个月，夫妻双方都要尽可能放松，放弃一切“防备”，提高胜率！
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