孕妇可以晚上喝豆浆吗?

孕妇可以晚上喝豆浆吗

孕妇晚上可以喝豆浆吗

是

孕妇晚上喝豆浆好吗

豆浆是老少皆宜的营养饮品，孕妇喝没问题。建议孕妇早餐喝豆浆，这样可以在一天开始的时候为自己和宝宝补充营养。

孕妇晚上喝豆浆的注意事项

1。不能喝凉豆浆

2。喝完豆浆不能马上睡觉

这两种情况都很容易导致腹胀。

未煮过的豆浆对人体有害。大豆含有皂甙，会引起恶心、呕吐、消化不良。还有一些酶和其他物质，比如胰蛋白酶，会降低蛋白质的消化能力。细胞凝集素可引起凝血；尿素酶毒性糖苷会阻碍碘的代谢，增加甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿。

在家煮豆浆，豆浆加热一段时间后会看到气泡上涌。这时候很多人误以为豆浆煮好了，其实不是。此时的“沸腾”其实是豆浆中的有机物受热膨胀形成气泡而产生的向上现象，属于假沸腾。出现“假煮”现象时，用勺子彻底搅拌，直到真正煮好的豆浆真正煮熟。

豆浆入门

豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素B1和B2、烟酸、铁、钙等矿物质，尤其是铁，比其他任何牛奶都要丰富。此外，豆浆对各种疾病有很好的预防和辅助治疗作用。