孕妇可以吃巧克力吗?对胎儿有影响吗?

孕妇可以吃巧克力吗 孕妇可以吃巧克力吗

孕妇可以吃巧克力，但是一定要少吃。

原因:

1。因为巧克力含有咖啡因，所以每块标准大小的巧克力含有50毫克咖啡因；孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因可能会导致流产和胎儿体重下降。

2。但是巧克力中所含的铜对胚胎的正常发育起着重要的作用。

### 孕妇可以吃巧克力的好处

1。好处:

(1)芬兰科学家在《新科学家》杂志上写道，经常吃巧克力的母亲所生的孩子，比不吃巧克力的母亲所生的孩子，对新环境的恐惧更少。

(2)赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消耗量和压力水平。结果显示，孕妇食用巧克力会对胎儿的行为产生积极影响。此外，报告指出，在孩子出生6个月后，那些吃了更多巧克力的母亲，她们的孩子会有更多良好的行为反应。

2。专家提醒:

芬兰科学家也承认，他们仍然没有确定巧克力消费量和婴儿行为是否与其他因素有关。他们推测，他们观察到的影响源于巧克力中与积极行为相关的化学成分， 而这些化学成分通过子宫传递给了胎儿。

### 孕妇吃黑巧克力好还是牛奶巧克力好

牛奶巧克力更适合孕妇。

原因:

1。黑巧克力和牛奶巧克力的区别在于，黑巧克力的脂肪含量低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，黑巧克力含盐量少(12微克对84微克)，糖分多(64克对55克)。

2。真正能吃巧克力的人只喜欢黑巧克力，但对于孕妇来说，需要注意的是，同量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，含有更多的咖啡因，孕妇摄入过多的咖啡因容易流产。

### 孕妇可以吃巧克力的注意事项

1。怀孕期间每天吃巧克力不超过100克，对健康大有好处。

2。巧克力含有咖啡因。每块标准大小的巧克力含有50毫克咖啡因。如果孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因，可能会导致流产、胎儿体重下降和早产。

3。另外，巧克力吃多了会使一些必需的营养物质缺乏，影响孕妇的健康，不利于胎儿的生长发育。而且有些巧克力含糖量过高，可能会诱发孕妇患上妊娠期糖尿病。