怀孕可以吃龙眼吗

怀孕可以吃荔枝吗 怀孕可以吃荔枝吗

孕妇可以适量吃一些荔枝。

但是荔枝不宜多吃。孕妇每次吃100-200克荔枝为宜，一般不超过10个。

原因:

1。因为荔枝含糖量高，如果大量食用，可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出，发生糖尿病。

2。虽然高血糖在吃糖过多后2小时内可恢复正常，但反复吃荔枝过多可使血糖浓度持续升高，容易导致巨大胎儿、难产、延迟分娩、产后出血和感染等。

3。另外，吃荔枝要防止“过敏”。吃荔枝过敏通常会导致面部潮红、喉咙痛等症状，还会出现牙疼、胸闷、胃痛、尿痛等症状。

4。更有甚者全身皮肤红肿，起小红疙瘩，极其痒，难以忍受。这些症状习惯上被称为“荔枝过敏”。

注:

不过，对于正常人来说，荔枝致病的可能性不大。根据流行病学调查，连续一周每天吃2公斤荔枝的人很可能会得荔枝病，而且大多数是儿童。

所以，孕妇吃荔枝只要不贪吃，应该没什么大问题。

### 怀孕期间适当吃荔枝的好处

荔枝营养丰富。适当吃一些荔枝是有益的。

1。荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力；

2。荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、乏力等症状；

3。荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微小血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑；

4。从中医的角度来说，荔枝肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。

### 怀孕期间吃荔枝会导致流产吗

适当吃点荔枝不会流产。注意不要吃得太多。

人们认为吃荔枝会导致流产:

因为孕妇怀孕后，阴血聚集养育婴儿，大多导致阴血不足，而阴虚往往滋生内热，往往导致大便干结、口苦口干、心悸心热、舌红、肝火亢盛等症状。

所以医学家通常持有“孕前宜凉”的观点，经常使用一些清凉滋补的药物。但荔枝性温味甘，容易“上火”。有些人吃多了会烂嘴或者流鼻血。

孕妇吃太多荔枝会增加胎热，还容易导致气机失调，导致胃气上冲，呕吐。时间长了会出现阴伤热的症状，引起腹痛、红肿等先兆流产症状。

注:

1。但从西医的角度来看，荔枝本身并没有导致流产的物质。

2。只有荔枝含糖量高。吃多了容易导致血糖升高。长期大量吃荔枝可能会导致血糖浓度过高，容易导致胎儿巨大。

3。况且荔枝有活血的功效，所以不适合孕早期的孕妇食用。

总之孕妇适量吃荔枝不会导致流产，只是每次不要吃太多。

### 怀孕吃荔枝的注意事项

1。孕妇每天吃荔枝不能超过200克。

2。吃荔枝前后喝盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。

3。或者，将新鲜的荔枝去皮，用淡盐水浸泡，冷冻后放入冰柜中食用，既能防止“虚火”，又有健脾消积的功效。

4。此外，将荔枝壳放入水中煮沸也可以缓解荔枝热。

5。不要空肚子上吃荔枝，最好饭后半小时吃。

6。原来孕妇有溃疡性结肠炎，热性便秘和痤疮，上呼吸道感染和咽喉痛，牙龈肿痛，或者是孕妇有糖尿病。他们吃荔枝要非常谨慎，最好不要吃。

### 适合孕妇吃的荔枝食谱

1。荔枝酒

食谱配料

荔枝1000克，陈年米酒1000克。

制造方法

新鲜荔枝，去壳后，用陈年米酒浸泡一周，然后饮用(根据每个人的酒量而定)，每天早晚各一次。

适用人群

怀孕的男女

健康贴士

荔枝酒具有壮阳、补气、补血的功效。广东民间常用它来治疗妇女子宫脱垂，是孕前良方。

2、荔枝红枣汤

制作材料:

食材:干荔枝7个，红枣7个，红糖适量。

制造方法:

荔枝枣汤特色:

对于孕妇来说，荔枝有健脾益肝、悦色生血、养心的功效；大枣有安神补气的功效。两者同煮成汤，相辅相成，每日一次，可连续服用数天，有补血的功效。

### 荔枝的营养价值

1。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居众多水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。而且研究表明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。所以荔枝不仅能补充能量，还能提高智力，健脑。

2。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。自古以来就被视为珍贵的滋补品，也是备受推崇的产妇水果之一！

3。有些人认为荔枝是甜的，所以他们认为它应该含有大量的糖。的确，荔枝富含糖分，但实际上，它是可以降血糖的。这是因为荔枝含有一种氨基酸，可以降低血糖，非常适合糖尿病患者食用。

4。荔枝可以消肿解毒，止血止痛。除了众所周知的滋补作用外，荔枝还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀、外伤出血等。

5。荔枝味甘，性温，健脾，能减少不良反应。对于那些患有顽固性呃逆和腹泻的人来说，这是一种很好的食物疗法。

虽然荔枝有这么多好处，营养价值丰富，但民间一直流传着一句话——一口荔枝三把火。也就是说荔枝吃多了容易上火，这也是很多孕妇不敢吃荔枝的原因。的确，荔枝是养血壮阳的物质。吃多了确实会出现上火的症状。