孕妇可以吃西瓜吗孕晚期

孕妇可以吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以适量吃一些西瓜。西瓜含糖量高，可以补充能量，保护肝脏。所以准妈妈经常吃点西瓜也是有好处的。有些准妈妈在孕期会出现精神紧张、肠胃蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。这时候吃一些西瓜，不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入，刺激肠道蠕动，促进排便通畅，还可以增加乳汁分泌。

孕妇在孕期经常吃一些西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好的满足胎儿的营养摄入。尤其是怀孕后期，孕妇往往会出现不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。

分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。盛夏分娩的孕妇，经常吃些西瓜防暑降温。西瓜含糖，可以补充能量，保护肝脏。

### 孕妇吃西瓜注意事项

1。准妈妈吃西瓜有好处，但一定不能无节制的吃。他们必须适量食用，每天最多吃200克西瓜。因为西瓜吃多了，糖也会吃多。由于妊娠期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中糖分浓度高，从而导致妊娠期糖尿病，是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。

2。此外，一些患有感冒或肾脏疾病，尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这会加重病情。尤其是患有糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生的指导下进行，切不可随心所欲，以免加重病情，影响大人小孩的健康。

3。还有，在选择西瓜的时候，要选择新鲜成熟的西瓜。千万不要吃刚从冰箱里冷藏出来的西瓜。因为西瓜的温度太低，可能会引起宫缩，甚至早产。同时，准妈妈也要注意。吃西瓜时，最好不要饭前吃，饭后少吃两片，这样可以防止食欲不振。

4。现在，准妈妈们都知道西瓜是一种很好的水果，但我还是要提醒大家，准妈妈们不仅要吃西瓜，还要吃其他水果，否则会造成维生素摄入不均衡。

### 哪些人不适合吃西瓜

1。脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍的《本草纲目》中记载，西瓜、瓜性寒，世俗以为其解酒，甘露洒于心，可得一时之利，却不知其伤脾燥湿之害。所以脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

2。早期感冒的人不适合吃西瓜

根据医学，无论是风寒感冒还是风热感冒，如果还没解决就发作，会加重病情。因为西瓜有清热内表的作用，感冒初期吃西瓜会导致感冒加重或病程延长。

3。糖尿病患者应少吃西瓜

西瓜含糖量高。糖尿病人过量食用西瓜，会增加糖尿病人肾脏的负担，还会导致血糖、尿糖升高。所以糖尿病人吃西瓜要注意适量。

4。肾功能不全的人不宜吃西瓜

肾功能不全的人如果摄入水分过多，很难排出体外。这类患者如果西瓜吃多了，不仅会加重水肿，还容易导致体内血容量增加，诱发急性心力衰竭。

5。口腔溃疡的人不宜吃西瓜

口腔溃疡被认为是中医认为阴虚内热，虚火扰乱所致。吃西瓜使口腔溃疡患处恢复所需的水分排出过多，加重阴虚内热，导致患者愈合时间延长。

6。老年人要少吃西瓜

因为老年人年纪大了，大部分人的脾胃功能和心肾功能都会减弱。夏天西瓜吃多了会损伤脾胃。