不孕不育怀孕的办法

不孕不育的饮食调理方法

当今社会，不孕不育的现象越来越严重，不孕不育的治疗已经成为很多夫妻生活的重中之重。不孕症的治疗可以从饮食开始。下面我们来看看不孕不育的饮食调理方法。

统计显示，在已婚育龄夫妇中，约有15%的人不育，而且这个数字还在增加，其中不育的原因约有40%~50%是男性。世界卫生组织甚至预测，21世纪男性不育将与癌症、心血管疾病一起成为威胁人类健康的三大疾病，人类精子数量正以每年0.25%的速度减少。不孕不育怎么调理饮食？

孕前准备

环境污染和不健康的生活方式

怀孕是一个复杂的生理过程，必须具备一定的基本条件:首先，女方卵巢每月必须有正常健全的卵子排出；其次，男方同房可以射精；精液中含有数量、形状和活力正常的精子；女方输卵管通畅，使精子和卵子在管内相遇受精；受精卵必须能够通过输卵管进入子宫腔，种植在子宫内膜；如果上述任何一个环节受阻，都可能发生不孕。所以不孕的原因可以男女双方都有，也可以只存在一方。

沈建华说，在近30年的从医经历中，他亲身体会到不孕不育患者的数量在不断增加，从早育年龄夫妇的10%左右增加到15%。他认为不孕症只是一种症状，不是疾病，而是许多疾病尤其是妇科病的后遗症或结果。这种症状可能是隐藏在患者体内的某种顽疾导致的，所以我们要把这个病灶识别出来，切除掉，然后培养出一块适合怀孕的&lsquo土壤&rsquo。与男性不育症相比，女性不育症更为复杂和难治。

他分析说，环境污染和不健康的生活方式是这种增长的两个主要原因。作为单个个体，对于改变大环境的污染影响不大，但是为了生一个健康的宝宝，完全可以放弃一些不健康的生活方式。他建议，要生孩子的准爸妈首先要保证每天8小时以上的睡眠。没有什么可以弥补睡眠不足；其次，要注意饮食。最好不要吃太热或太冷的食物。沈建华对于日常生活中应该避免的食物的配方是炒辣烤，生冷蔬菜汤，冬瓜汤，骨头汤。骨头汤比较混乱，很多人甚至老年人都认为它可以补钙，味道鲜美。但中医认为骨头汤湿冷，太油腻。他建议，如果想喝骨头汤，最好去油，加生姜中和。因此，沈建华非常重视药膳在治疗中的作用。临床上，所有休息和饮食较好的患者都会获得比预期快得多的治疗效果。

他建议，有生孩子计划的准爸妈最好提前找个中医把身体机能调整到最佳状态，但不要轻易自己吃补品。他说，临床上经常遇到这样的情况:男性总认为自己腰酸背痛是肾虚，偶尔对性生活不满意，就认为是早泄，需要服用补品。结果他们吃了很多补阴阳的药，人长胖了，精子却越来越少。

男性不育症

不全是肾虚引起的

现代医学认为，男性不育的原因主要有三种:一是生精障碍，如隐睾(X)、精索静脉曲张、糖尿病等。二是精道阻塞，如非特异性感染、输卵管阻塞、前列腺炎或精囊炎，改变精液成分，影响精子活力，导致不育；第三，叶灿的精不能入阴道，如阳痿、不射精、早泄、静音过少、包茎、(X)鞘膜积液等。，从而影响性交，使叶灿的精气不能正常进入阴道，从而导致不孕。

沈建华说，从中医的角度来看，男性不育不全是肾虚引起的。中医认为其病因主要与肾、脾、肝功能失调有关:肾气不足，阴精衰竭，精血不足导致不孕；脾虚精亏，不孕不育；肝气郁结，失去动力，就会导致气血失调，不孕不育。因此，中医对男性不育症的诊断可分为肾虚、脾虚、肝郁、血瘀、精液室湿热、虚热内扰六种类型。

他说，在临床上，很多患者在不同的症状和病理阶段都有不同程度的热(湿热、实热、虚热、瘀热、郁热)，六型中:肾虚、脾虚、肝郁、血瘀、精室湿热、虚热内扰。其中，1、2证型可能是温肾健脾生精过程中药物温养过度或辛辣暴食所致，3、4证型可能是郁滞发热所致，也可能是夜间睡眠或饮食不节制所致。5、6证型本身就是热。