杨梅是炎炎夏日最清凉的消暑食品。孕妇夏天可以吃杨梅吗？很多孕妇不知道夏天吃杨梅对胎儿有没有好处。到底孕妇能不能多吃杨梅，等等。杨梅味道酸酸甜甜，是孕妇夏天最爱吃的食物之一。所以，在知道了“孕妇可以吃杨梅吗？”，孕妇将可以为自己准备各种夏季杨梅消暑饮品。
从科学的角度来说，杨梅性质温和，孕妇可以适当食用，但不能过量，否则会引起发烧和上火，甚至引起牙痛和胃酸过多。所以孕妇只能吃适量的杨梅。永远不要吃得太多。
孕妇可以吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅吗？
杨梅的营养价值很高。可以刺激食欲，生津止渴，帮助消化消暑，防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C，不仅能直接参与体内代谢，还能降低血脂，对防癌有积极作用。但是对于孕妇来说，杨梅不能吃太多是真的。糖醋杨梅是夏季孕妇的开胃食品，但也有以下几点需要注意。
首先，杨梅一定要新鲜。因为杨梅上市的最佳时间很多，一般集中在5、6月份。而且杨梅不耐储存，运输过程中如果储存不当很容易腐烂。孕妇买杨梅一定要注意新鲜度。只有新鲜的杨梅才有营养价值，否则变质的杨梅不仅容易引起腹泻，而且对胎儿的发育也不利。
其次，选择干净的杨梅。杨梅的果肉直接露在外面。吃前清洗的原理是吃前用淡盐水浸泡十分钟，这样隐藏在里面的隐形虫子就会被清洗出来。
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