孕妇棒骨汤怎么炖最营养

孕早期开胃食谱：酸菜棒骨煲

孕早期的准妈妈一般食欲不振，更容易没有味觉。所以孕早期饮食的重点应该放在开胃上。在这些信息中，边肖宝贝馅饼为怀孕早期的准妈妈们推荐了一份开胃食谱。

酸菜骨锅

材料:咸酸菜240克，猪骨450克，红椒1个，姜4片，白胡椒粉6克，精盐适量，糖适量，鸡粉适量。

练习:

1咸酸菜切片，放入沸水中煮4分钟，捞出备用。

孕早期开胃食谱:酸菜骨锅

将骨头切块，放入开水中煮6分钟，取出备用。

3将腌制好的酸菜、猪骨、红辣椒、姜片放入清水中烧开，然后小火煨至水快干，加入调料拌匀。