孕初期开胃食谱

两款孕早期的开胃食谱

对于孕早期的妈妈来说，应该有一个共同的感受，那就是胃口不好。专家提醒，这是正常的早孕反应。孕妈妈不用太担心。多吃开胃菜有助于增进食欲。下面，专家推荐两个孕早期开胃食谱。让我们看一看。

前三个月的两个开胃食谱

洋葱鸡蛋汤

材料

三个鸡蛋和三个洋葱。

调味

猪油少许，酱油，盐，胡椒粉，味精。

[实践]

1.把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀。大葱洗净，切块。

2.锅里放猪油，烧至六成热。放汤，加盐。汤烧开后，倒入炒鸡蛋，用平勺轻轻一推，加入酱油，将勺子烧开，撒上胡椒粉和味精。

菠菜粥

材料

新鲜菠菜250克，粳米100克。

[实践][/S2/]

1.将菠菜放入沸水中焯几分钟，捞出切细。

2.用粳米煮粥，煮熟后加入菠菜。