怀孕前注意事项和饮食禁忌

谨记孕前健康饮食的9个禁忌

怀孕前，除了加强营养外，还要注意饮食的健康，这对食物的选择至关重要。在此，宝贝馅饼边肖提醒那些孕前不准吃好的父母，牢记孕前健康饮食的九大禁忌。我们来看看分别是哪九种饮食禁忌。

1.忌辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品有刺激性，正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕的准妈妈大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。

2.忌饮酒:酒精是导致胎儿畸形、智力低下的重要因素。

3.避免吃糖过多:如果经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

牢记孕前健康饮食的9大禁忌

4.忌吃味精:味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、忌吃人参、桂圆:中医认为，孕妇大多阴虚血虚，吃人参与会造成阴虚过度消耗，加重早孕反应、水肿、高血压；桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。

6.忌吃腌制食物:这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。，这对你的健康非常不利。

7.过敏体质的人要谨慎食用致敏食物:食用可能致敏的食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食物很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。

8.避免吃各种污染食品:食品从其原料生产到食用前的整个过程中，会经过许多必要的环节，可能会受到不同程度的污染，给人们的健康带来危害。所以尽量使用新鲜的天然食物，避免含有添加剂、色素、防腐剂的食物。蔬菜要彻底清洗，水果要去皮后再吃，避免农药污染。

9.避免食用罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素。、

【知识补充】孕前用药禁忌:

孕前吃药会影响胎儿以后的生长发育吗？研究表明，许多药物会影响精子和卵子的质量，或导致胎儿畸形。忽略用药问题必须引起准爸爸准妈妈们的警惕。

需要长期服用某种药物的妻子和丈夫，需要医生的指导来确定受孕时间。

一些药物，如激素、一些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等。，会对生殖细胞产生一定程度的影响。从最初的卵细胞到成熟的卵子大约需要14天，这期间卵子对药物最敏感。一般来说，女性在停药20天后受孕比较安全；但是一些药物可能有更长的作用。所以，有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，确定安全的受孕时间。

此外，许多药物对男性的精子质量有不良影响，如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇和利尿剂。这些药物不仅会造成新生儿缺陷，还会导致婴儿生长迟缓和行为异常。准备怀孕的男人。一定要在医生的指导下服药。

怀孕期间需要自己服药的妻子应避免服药。标签上写着孕妇禁止带衣服医学这个词。

谨慎服用中药。因为中药是复方药，对生殖细胞的影响不容易被察觉，很多人总以为中药是温性的，无害的，甚至会去药店拿点药。

提示:

男人应该谨慎饮食壮阳药女性应慎用减肥药。

研究表明，尽管春药可以提高男性性生活质量，但可能会影响精子活力。虽然减肥药对女性怀孕的影响尚未得到科学验证，但专家解释，脂肪与女性生育能力有很大关系，因为女性体内的脂肪可以将雄性激素转化为雌性激素，提供分娩所需的能量。仅从这个角度来看，准备怀孕的女性也要慎用减肥药。另外，不排除某些减肥药对人体有毒副作用的可能。