众所周知，孕前的准备很重要，但父母是不允许的。你知道怎么做孕前准备吗？在这里，宝贝馅饼边肖告诉你，在怀孕之前，请重点做好以下四个阶段的准备。
备孕:重点做好四个阶段的准备
一、第一阶段:孕前10-7个月
1。调整你的生活方式
准爸爸准妈妈们首先要戒烟戒酒。
酒精对男性生殖系统有毒性作用，使精子异常；喜欢喝咖啡的准妈妈也要把量限制在一天一杯。至于可乐之类的饮料，最好让它完全从食谱中消失，代之以新鲜的果汁或蔬菜汁；另外，准爸爸最好不要留胡子，哪怕是上下嘴唇的胡子，因为胡子会吸收空空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“精子生成”的内环境。也有可能在亲吻妻子时，各种病原微生物很容易传染给妻子。
2。综合体检
如果发现了疾病，要尽早治疗，以免所服用的药物对以后怀孕产生不良影响。
3。体温测量和精液测试
测温验精的基础体温是女性早上起床不活动时的体温。月经到排卵这段时间，体温比较低。排卵开始时，体温急剧升高，粘液分泌旺盛，说明是受孕的好时机。连续记录几个月可以检测排卵的稳定程度。另外，让丈夫去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、流动性、活力，判断是否有足够的优质精子。
4。小心宠物
带宠物去医院体检，检测弓形虫抗体。如果是阳性，还是可以留在家里。只是注意，从现在开始，每个月至少带宠物去一次医院，确保100%安全。
5。远离不安全的环境
如果经常接触化学品、超强电磁波等。工作上，备孕期间要特别小心。特别是准妈妈在生活中尽量少接触染发剂；一天操作电脑超过8小时显然是不健康的；在办公室里，你应该每3个小时离开空去户外呼吸新鲜的空空气。
二。第二阶段:怀孕前6-4个月
1。精确排卵日期
为了提高受孕率，要计算排卵日。也就是月经当天加15天。如果平时月经周期不够准确，也可以把下一个月经周期往前推14天计算。
2。选择受孕时间
专家普遍认为，8月份受孕，5月份分娩更科学。初秋天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜果蔬，以及大量的肉、鱼、蛋、乳制品，为女性及时摄入和储备多种营养物质创造了有利条件。到了隆冬时节，准妈妈已经安全度过了胎儿最容易受到病毒感染的敏感期。她临产时正是春末夏初，时凉时热，避免了宝宝出生后因天气炎热而出现痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。
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