怀孕期间要特别注意生活习惯，不仅是对孕妇本身，也是对肚子里的宝宝。如果准妈妈有不良习惯，请给宝宝创造一个健康的环境。
永远不要忘记自己的身份，哪怕你只是一个想当妈妈，但还没做到的小女人。想要一个健康的宝宝，先给自己一个健康的人生。
一、频繁的性生活
孕期适当的性生活不仅可以增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育。但由于准妈妈怀孕后的特殊心理变化，性生活频率也要相应调整。
怀孕后，你会发现阴道分泌物突然增多，此时外阴对细菌的抵抗力会大大减弱。频繁的性生活容易导致阴道细菌感染，刺激子宫收缩，引起流产或早产。怀孕期间，胎盘每天都在逐渐形成和发育。频繁的性生活会使子宫经常受到压迫，不利于胎盘的发育。高潮引起的子宫过度收缩，容易引起羊膜炎，削弱羊膜的弹性，引起流产和早产。
怀孕期间的性生活时间表:
1.怀孕前3个月:禁止或减少性生活为宜。
2.妊娠中期:性生活频率要适中，最好每周一次。
3.妊娠晚期:应禁止性生活。
二、长时间上网
即使没有怀孕，准备生孩子，夫妻双方每周接触电脑的时间也不要超过20小时。因为计算机发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和超高频、高频、中频、极低频电磁场，也都有静电场。如果长期暴露，精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会受到不同程度的损伤。
长时间使用电脑，准妈妈的大脑高度集中，神经过度紧张。此外，环境中的低频噪音、辐射、电磁波影响胎儿的正常发育，可大大增加流产、难产、早产、怀畸形胎儿的可能性。准妈妈要防止久坐造成盆腔淤血，也不要长时间上网；使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度协调，使自己感觉舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
专家提示:
妊娠早期(3个月内)，胚胎细胞处于细胞分裂和胎儿器官分化的敏感期。尽量远离电脑。怀孕中晚期，即使偶尔使用电脑，也要与电脑保持适当的距离。如果可能，尽量穿防护服。下班后，洗个澡，换身衣服。
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