1、半流质食物：可选择喝一些小米粥、鸡蛋羹、肉末粥等，有利于肠道的消化和吸收，可避免给肠道增加负担，对积食的缓解有一定的效果；
2、水果蔬菜类：如苹果，其中含有苹果酸，可以促进胃肠蠕动，起到通气排便的作用，帮助缓解积食；如果是吃了过多肉食出现的积食，可以适量进食山楂，可以促进肉食消化，帮助胆固醇转化等；也可以吃西红柿，当中的番茄素可以促进脂肪消化。
小朋友的年纪比较小，身体各个器官也比较脆弱，甚至有一些器官发育的还不够完善，所以经常会出现一些情况像孩子积食就是非常常见的一种情况，有一些小孩子嘴馋，吃东西的话也不会节制，还有一些小孩子吃了很多油腻或者是辛辣的食物都有可能出现积食这种情况。如果小孩子积食的话在饮食方面肯定要考虑清淡一点，多让小孩子喝粥，吃一些面包，这些东西是可以及时的缓解孩子积食的情况。如果想要了解治疗积食的菜谱，也可以跟大家分享一下孩子在积食的时候吃什么会更好。
改善积食的食谱小孩子出现积食的这种情况可以吃一些山楂粥。这种山楂粥做法也很简单，首先准备山楂、米，砂糖，黑枣水。把米洗干净，山楂和黑枣也要冲洗一下，然后在锅中加入适量的水煮开，再放入山楂、黑枣和米。等煮到翻滚时稍微搅拌一下，再用小火慢慢熬30分钟，加入适量的砂糖就可以了。这种煮出来的山楂粥可以有效的改善积食情况，同时小孩子也比较喜欢，吃吃起来酸酸甜甜的。
饭后吃一些糖炒山楂大家都知道山楂有开胃的功能，所以让孩子吃一些山楂是可以促进食物的消化。糖炒山楂就是一个很好的食物，孩子比较喜欢吃，还可以防止积食，如果担心外面卖的不卫生就可以自己做。准备一些红糖，如果孩子处在发热期间就用白糖。首先把糖炒化，然后加入适量的水，再把已经准备好的去了核的山楂放入锅中，和糖放在一起炒五六分钟。让山楂裹上糖之后就会中和山楂的酸味，每顿饭之后让孩子吃一点，就可以防止积食情况的发生。
孩子出现积食这种情况是常见的。平时要注意孩子的饮食，让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外，孩子小的话就要把一些蔬菜切成泥给孩子吃。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
