有直接的安神助眠茶可已喝的。
具体有以下几种:
一、合欢茶也是能够起到助安神的作用,因此可以用合欢皮或者是合欢花放一些冰糖,将这两者放入锅中,待到煮沸,就可以饮用。其实合欢茶它最大的功效是具有安神解郁、健忘等,非常适合夜间失眠、容易健忘的人饮用。
二、龙眼冰糖茶也非常适合失眠多梦、精神不振的人饮用,咱们可以把龙龙眼肉洗干净后同冰糖放入茶杯中,加沸水,这样就可以饮用,每天可以随时饮用,没有限制量。所以当喝完茶水之后,可以加热水,又可以继续喝,这茶对身体健康不会带来影响。
三、菩提茶这种茶对安神入睡具有非常好的作用,主要是菩提叶含有生物类黄酮,具有安神镇静的作用,因此能够很好改善睡眠的效果。对于兴奋活动一整天的孩子,在睡前能饮用,也能让孩子更快入睡,对那些也心事重重出现失眠的人偶尔饮用也能起到很好的改善,但不宜经常饮用,否则往往会造成其反,最终会影响身体健康。
扩展资料:安神助眠茶是一种茶饮,主要原材料是白菊花,薰衣草等,可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量,故名安神助眠茶。
用法用量:
每次取一袋放入杯中,用开水冲泡3-5分钟,即可饮用。可反复冲泡,至色淡为止。
产品性能:
具安抚、镇静作用的天然草本植物,经过现代工艺精制而成。可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品,不但可以舒缓一天的紧张情绪,改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢,起到美容健肤的作用。
参考资料:安神助眠茶百度百科1、熏衣草:可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助入眠。
2、莲子花茶:茶中莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。
3、龙眼+百合茶:龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。
4、玫瑰花茶:也是具有很好清香解郁的作用。
5、首乌藤茶:首乌藤性味甘平,能养心安神,通络祛风。首乌藤20克,红枣3枚,煎汤服,中、晚饭后1小时各服1次,连服数日。
6、酸枣仁茶:酸枣仁性味甘平,有养心安神及敛汗作用,能养心阴,益肝血,疗失眠,常与茯苓、知母同煎服用,也可研末单用,每次两克,睡前服
7、琥珀茶:琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安,失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服,不入煎剂。
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扩展资料花茶(Scentedtea),又名香片,即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点,将有香味的鲜花和新茶一起闷,茶将香味吸收后再把干花筛除,制成的花茶香味浓郁,茶汤色深。
花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶,如:无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。外形条索紧结匀整,色泽黄绿尚润;内质香气鲜灵浓郁,具有明显的鲜花香气,汤色浅黄明亮,叶底细嫩匀亮。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%8A%B1%E8%8C%B6/481?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-花茶">百度百科-花茶
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