因为宝宝的脾胃发育不全，不多注意日常饮食生活可能会出现脾胃虚弱、脾胃不和。父母一定要适当喂养，不要喂太多肉类食物，不要滥用一些清热泻火的药物，不要吃太多甜食。建议家长调整孩子的饮食结构，保证每天充足的营养摄入，避免吃不易消化、增加胃肠道负担的食物。
脾胃不好的儿童宜吃以下营养食品：易消化、清淡、有健胃健脾作用的食物可适当食用，如小米粥、山楂粥、南瓜粥、山药粥、红薯粥等。也可以适当吃蔬菜粥或蔬菜汤，如卷心菜粥、菠菜汤、菠菜粥、芹菜粥等，可以起到很好的调节脾胃的作用。另外，可以喝健脾调理组合，纯饮食疗法无需添加，健脾健胃调理效果很好。孩子胃口好，还能更好地吸收营养。
配料：猪里脊、黄瓜、胡萝卜、生抽、蚝油、十三香、盐、玉米淀粉、食用油。准备一根新鲜的胡萝卜和一根黄瓜，洗净后，直接把黄瓜的尾部切掉，然后分成两半，两半分成四块，切成长条，然后把刀换成小丁。胡萝卜去皮后，用同样的方法切。取一块里脊肉，洗净，切成小方块，可能比胡萝卜和黄瓜大一点。将里脊切片放入碗中，加入生抽、蚝油、盐、十三种香料、食用油和玉米淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。
将锅放入食用油中，趁热，先将胡萝卜切成丁放在锅下，快速翻炒约1分钟，锅里就会有轻微的黄色，这时胡萝卜就出来了。在锅底油里面把猪里脊切成丁，半分钟左右，把锅底定型，我们把锅底摇一摇，然后举重几下，让肉丁的每一面都加热均匀，一直煎到表面有些棕色。这时，将黄瓜丁和胡萝卜丁同时放入锅中，然后淋上一点生的来品尝，尝尝盐的味道，如果盐适中，就不需要再加额外的盐。一旦调味品被加入，就关火上菜。
引言：孩子脾胃不好，想要给孩子调理脾胃，那么需要给孩子吃一些促进消化的食物和清淡的食物，比如白萝卜，山药小米粥等，平时也要让孩子少吃一些零食，不要吃一些高糖分的点心或者蛋糕之类的，要定时定量的喂养，这样才能够合理的控制好食量的摄入。要给孩子吃一些健脾益气的食物，这是因为孩子身体肠胃功能是很弱的，没有办法吸收营养物质，所以一定要给孩子吃一些健脾的食物，补充微量元素，提高孩子对于食物的吸收能力，这样是能够促进肠胃功能得到恢复的。比如香菇，香菇是非常适合脾胃虚弱食欲不振的人吃。还有小米，薏米，茯苓，南瓜，西红柿，菠菜，荞麦面，大枣，苹果，香蕉等。
有哪些坏习惯可能会导致孩子出现脾胃虚弱有些家长可能会让孩子吃很多食物，如果吃得过饱的话，不利于生长激素的分泌会加重肠胃的负担，在夜晚的时候很容易出现夜里睡得不安稳，长时间也会影响脾胃。还有一些家长很宠溺孩子会让孩子喝一些冷饮，其实这样会让孩子体内失去阳气导致脾胃虚弱，所以平时应该多喝温开水。还有一些家长会认为孩子比较虚弱，所以给孩子吃一些进补的食物，其实这样是没有办法达到好的效果，反而会让身体虚弱。
脾胃虚弱会有哪些后果脾胃虚弱会导致孩子对于营养吸收变差，没有办法吃到足够的营养食物，就不能够满足日常生长发育的需求，会让孩子的身高和体重都不如同龄人，如果没有办法摄入足够的营养元素，就会让孩子身上看起来没有力气，精神不振。如果孩子脾胃虚弱导致食物没有办法被消化的话，很容易出现腹胀，就会让孩子食欲下降，挑食不爱吃饭，如果跟不上营养的话，就会让孩子的体质变弱，从而很容易出现体弱多病，感冒咳嗽。
最后孩子如果脾胃出现问题的话，家长一定要多多注意脾胃虚弱，这是一种慢性的疾病，对于孩子的伤害是非常大的，而在调养的过程中也是需要慢慢调养，才能够让孩子更加健康。
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