5天内,如果不吃饭只喝水,你觉得可以瘦多少斤?

5天内,如果不吃饭只喝水,你觉得可以瘦多少斤?,第1张

在五天当中,如果大家只喝水,不吃饭的话,对自己的身体影响也是非常大的,如果大家在五天当中只喝水,不吃饭的话,那么大概可以瘦4到5斤。因为在平时,大家如果是不吃饭,而我们平时又又进行了运动的话,那么,身体当中就会消耗一定的热量,就会导致我们瘦的越来越快。但大家需要注意的是,这可能受到只是我们身体当中的水分,而并不是脂肪。

一、关于只喝水不吃饭的减肥方法。

人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,这是每个人都听说过的一句话,如果说大家在五天之中选择只喝水不吃饭的话,也是很容易会导致我们的身体没有热量摄入,没有脂肪摄入会导致我们的抵抗力和免疫力和免疫力下降,而且使用这样的方式。其实就是属于节食减肥的,而且是减肥,大部分减的都是水分,如果后来我们恢复了饮食的话,也是很容易会导致自己反弹。并且很多的人在通过了节食减肥之后,还会有暴饮暴食的现象,对自己的身体影响也是更大的,而且也会越来越胖。

二、该如何进行正确的减肥?

如果大家想要进行正确的减肥,小编也是建议大家最好是平时多进行运动,多吃一些低脂的食物,可以选择适当的,少吃一些东西。选择少食多餐,这样的话也是能够让自己瘦的更快,并且不会对身体造成一定的影响,我们平时也要注意脂肪的摄入,可以选择一些优质脂肪。

三、总结。

小编不推荐,大家通过这种节食减肥的方式,因为对我们的身体是会造成非常严重的影响,而且也是很容易会导致我们身体亏损,以后想要进行恢复就非常困难了,所以一定不要选择去伤害自己的身体。

五天最多可以减16斤,不过者也要看各人的身体条件的。

我建议你抽出两天时间,不吃饭。第一天只吃苹果,6个为上限。第二天喝只喝酸奶。这两天都不可以喝水。第三天不要吃米饭,喝些粥什么的流食,然后才开始正常的饮食。两天下来最多可以减8斤,不过你可以循环的吃,吃一天粥之后再开始吃苹果,就可以了!不但可以减肥,而且排除身体毒素,皮肤也很光滑!祝你恋爱成功!

首先5天不吃饭这方法不行。瘦肯定能瘦。一般来说能瘦5到6斤左右。体能消耗不一样瘦的程度也不一样。但是人体不吃不喝的情况下最多能撑7天。所以这方法不要轻易尝试。可以试着锻炼自己瘦下来。


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