三种容易变笨的食物不能多吃

其实每个人都有很聪明的头脑的，但是为什么个体的差异比较大呢。你知道吗，如果饮食不当的话很容易出现变笨的问题出现哦，比如说智力下降啊或是老年痴呆的问题哦，下面的这些食物会容易变笨，不能多吃哦。

1、粉丝

喜欢在火锅里放粉丝的朋友应该不少吧，喜欢吃米粉的朋友，有的小店偷工减料，其实里面放的就是粉丝。那据说，部分生产企业在粉丝加工过程中违法添加明矾是导致铝残留量超标的主因。明矾化学成分为硫酸铝钾，按规定不能在粉丝、粉条及淀粉中使用。摄入过量铝与发生早老性痴呆有关。所以，大家在食用时应尽量减量。粉丝是含有铅元素比较多的食物，如果食用过多的话很热容易出现老年痴呆的情况哦，而且还会影响健康，所以最好不要经常吃这样的食物。

2、爆米花

爆米花是典型的“减智商品”，常吃会变笨。同时也对心血管不利，非常容易使人发胖。爆米花香精在制作过程中会转化成一种双乙酰的物质，即便不是生产爆米花的工人，经常吃加香精的爆米花，可能导致患一种叫做“爆米花肺”的疾病。这种病的症状是咳嗽和气短，对人体肺脏的刺激很大。爆米花含有的铅元素比较多，可以导致痴呆或者是智力发育异常的情况。

3、油饼

油饼的制作和油条类似，需要用到明矾，明矾含有大量的铝，过多食用，会损害人的大脑。

关于一些容易变笨的食物，给大家介绍了一些食物，这些食物虽然比较常见，食用率比较高，但是不能经常吃，以免食用不当对身体健康产生不利的影响，会让你越来越笨的哦，所以大家要注意。

哪几种食物阻碍智力发育，孩子吃多会变笨？

许多父母都很重视自己孩子的大脑发育，日常也可以采取各种推动大脑发育的举措。其实孩子大脑发育，与日常饮食都是有很大的关系的。对于一些能给大脑发育带来不益影响的食物，父母就应注意防止才可以。哪些食物会影响孩子大脑发育？

一、炸鸡薯条

炸鸡，炸薯条的美食，是许多成年人都没有办法抵触的。但美味可口的炸鸡、炸薯条里边含有的一些成份，针对发育期里的孩子而言不是那样友善，过多摄取可能会致使肥胖症，还会继续影响生长激素新陈代谢，影响孩子长身高，倘若影响到胰岛素的分泌，还可能造成记忆能力发生降低，乃至可能会对大脑发育带来影响。

二、各种糖果

各种糖果吃着甜滋滋让人感觉到高兴，在家里面有些老人爱用各种糖果来哄孩子，却不知道孩子摄取过多糖，会使发热量沉积过多引起肥胖症，并且很容易诱发蛀齿。此外，长期服用各种糖果，也可能会使大脑发育遭受阻拦。

三、各种饮料

因为温开水恬淡无气味，许多孩子会觉得抵御，因此父母为了能让孩子多饮水，往往会选择用果汁饮料替代。而大多数饮品里边含有的炭酸及其糖份都非常高，这种物质摄取过多不但会影响重量，还很容易影响大脑发育，造成记忆力减退。

四、肥肉

孩子多吃些肉对身体美味是老一辈人的观念，的确适度摄取一些高脂肪食物，能帮助增加体力，也能够帮助长高。但是要知道假如过多吃的过多，对孩子生长发育也没有好处，肥肉中脂肪过多，而孩子肠道的消化吸收比较有限，常常摄取会引起胃肠压力而且引起肥胖症，也很容易使身体代谢变慢。有发研究表明，常常摄取高脂肪食物的孩子，记忆能力会比平常孩子低一些。

五、各种街边小吃

一些父母在早上为了更好地，而经常带孩子摄取各种街边小吃，如炸油条、煎饼果子、油馍等。这类食物尽管便捷而且美味可口，但经常食用，针对孩子成长发育而言则是有害的，通过油炸的食物中含有的脂肪热量高，可诱发肥胖症，而且也会影响生长发育。温馨提醒，父母如果要让孩子大脑健康生长发育日常一定要避免这类食物，多吃一些蔬菜水果及其强壮大脑食材，如鲜虾、牛乳、豆桨、核桃仁等，这类食物对大脑发育都是有好处的，并且在平时还能够多让孩子玩一些锻炼大脑的网络游戏，可以促进大脑发育。

我吃的最多的食物就是油炸花生米和汉堡让我的血液变得血脂高了，这让我特别的后悔莫及。

1.油炸花生米为家常菜其味道酥香，口感香脆，含有丰富的微量元素和维生素C成分，具有提高记忆力预防动脉硬化减少胆固醇的功效。它也可以预防痴呆，油炸花生米中含有丰富的微量元素和维生素c成分，如锌钙蛋白质等可增强记忆力，预防老年人老年痴呆、健忘等问题。降低胆固醇：花生米中含有较多不饱和脂肪酸，可降低体内胆固醇，具有软化血管功效，防止胆固醇在体内堆积，预防中风血栓心脑血管疾病。

2.汉堡会让人发胖，虽然汉堡可以为身体提供一定的能量但若食用过多而身体来不及代谢，就会转化成脂肪堆积在体内，从而增加发胖的风险；

会让人消化不良，汉堡属于高油高脂类食物，大量进食会加重胃肠道的负担，导致上腹胀痛等消化不良的症状；

会让人血糖升高：汉堡内含有较多的糖分与淀粉，进入身体后会转化成血糖。若食用过多而血糖来不及代谢，可造成血糖升高。建议糖尿病患者减少或避免食用汉堡。

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