都说喝减肥茶的时间要对，你觉得什么时候才是最正确的？

现在很多的人在进行塞北的时候就会选择去购买一些减肥茶来帮助自己减肥，其实大家是没有必要去进行购买减肥茶的，减肥茶一般也是会对自己的身体造成一定的伤害。我们可以选择去喝一些红豆薏米茶，这样也是能够帮助有效的治疗湿气，能够让自己瘦的更快。

一、减肥茶可以喝吗？

小编看见很多的人在喝了减肥茶之后，身体受到了非常严重的伤害，所以小编也是不太建议大家去喝减肥茶的。而且减肥茶也是很有可能会导致自己出现拉肚子的现象，并且也很有可能会导致大家食欲不振，身体出现越来越多的影响。特别是有一些人会选择去那些微商那里购买减肥茶，这样对你自己的伤害就可能会更加的大一些。我们需要知道，减肥茶一定要正确的去喝，否则也是会对自己身体造成影响。

二、减肥茶该在什么时候喝？

如果大家购买的是一些薏米茶的话，那么就可以喝，其实像很多的茶都是可以帮助我们改善自己的身体，能够让自己更加的瘦一些，比如说像绿茶，还有薏米茶以及普洱茶，都是可以帮助我们提高新陈代谢。大家可以选择在夜晚七点左右的时候，因为在夜晚七点之后，我们就已经吃完饭了，或者是还没有吃饭，通过这里喝茶，不仅能够有效的帮助我们达到一个饱腹的感觉，而且也可以选择帮助我们消化和吸收。除此之外，大家也是可以选择在上午九点的时候和上午九点的时候，一般身体的消化和吸收是最好的，喝了一些减肥茶之后，也是对身体有一些帮助。

三、总结。

我们如果真的是想要减肥的话，肯定是需要进行运动，还有注意饮食，想要通过减肥茶来减肥，减肥也是非常不可能的一件事情。而且也会对于自己的身体造成严重的影响。

虽说减肥茶存在一些副作用，但是不可否认其减肥效果是不错的，因此，还是有很多MM为了短期内达到很好的瘦身目的，会去选择减肥茶。可是，你知道什么时候喝减肥茶才是对减肥效果最好的吗？只有把握正确时间方能事半功倍哦。

减肥茶什么时候喝功效最好

咱们都晓得减肥茶是很伤身，所以不适宜多喝。所以，顶多每日一次，一袋起用。而最佳的喝减肥茶减肥的时间有两个选择，即饭前喝减肥茶或者饭后喝减肥茶，效果各有不一样。当然，如果想达到更强劲的减肥功效，还可选择在早晨饮用，清除宿便，这样一天就喝了不止一次的减肥茶了，编辑并不建议这么做啦。

喝减肥茶的最佳时间之饭前

饭前喝减肥茶：抑制食欲，阻断脂肪吸收

茶叶碱具有较强的油脂排斥效果，可抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻食物渐渐产生反感。而且饭前喝减肥茶更利于减肥茶中各种中药材药性的吸收，而更大地发挥药效。

不过，饭前喝减肥茶的话也不适宜完全空腹哦。

喝减肥茶的最佳时间之饭后

饭后喝减肥茶：排毒排油，以免脂肪沉积

吃完饭过后半小时泡一杯减肥茶喝功效非常好。由于饭后喝减肥茶的话，减肥茶中的刮油脂，吸收脂肪的成分就会大大发挥其效用，可以免身体内脂肪的沉积，让你想胖也胖不起来。

不适宜喝减肥茶的时期

1、孕妇临产前不适宜喝减肥茶

孕妇临产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，假使孕妇在产前睡眠不够，那也许会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会引起难产的现象出现。

再者，孕妇自身整个孕期就不适宜喝减肥茶，孕妇要减肥最佳选择绝不是减肥茶。而且，孕妇喝减肥茶会加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，重大会导致妊娠中毒症。

2、女性更年期时不适宜喝减肥茶

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠质量差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

3、女性生理期不适宜喝减肥茶

生理期自身铁质就缺乏，而茶叶中高达50%的鞣酸却还会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因此在肠道中容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的情况。

你好，减肥茶是用中医理论的"泻法"达到减肥的目的，在饭前－小时喝更利于药性的吸收，而更大地发挥药效，达到以泻减肥的效果。所以应在饭前喝，尤以早上空腹和晚上临睡前喝更好。想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

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