喝汤会胖么

吃饭喝汤会胖吗 理论上是不会的。

因为饭前喝完汤以后，饥饿感会明显减轻，那吃得也就少些了。

当然这也得根据个人的状况区别对待。

有些人喝水也能长胖，但有些人天天是山珍海味也不会长肉。

###饭前喝汤不会长胖，饭后喝汤会长胖。

饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。

有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。

相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。

一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

###常言道饭前先喝汤，胜过良药方，这话是有科学道理的。

吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点;润滑剂;，使食物能顺利下咽，防止干硬食物**消化道黏膜。

吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。

若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。

所以，营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间，一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。

喝汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量喝汤。

总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌;狂饮;。

###不会长胖的.饭前一碗汤,让人有一种饱腹感.吃饭的时候也就没那么饿,不会不知不绝的吃多,吃饭的时候细嚼慢咽的话,就更能达到减肥的效果!