![儿童润肺的食物有哪些,第1张 儿童润肺的食物有哪些,第1张](/aiimages/%E5%84%BF%E7%AB%A5%E6%B6%A6%E8%82%BA%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%9C%89%E5%93%AA%E4%BA%9B.png)
润肺
食物要对症选吃,
山药,白萝卜,百合,绿豆,
荸荠等都是不错的润肺食物,但食用时要了解清楚食物的药效.山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多,咳嗽者;百合能润肺止咳,以熬粥,煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;荸荠能清热生津,生吃,煮水均可.薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺,清热,除湿,消水肿等功效.野菜马齿苋也是一道解暑散湿的好菜,它具有清热解毒,凉血止血,抑制细菌等功效.给身体除湿的同时,还要注意预防腹泻.茅根竹蔗胡萝卜汤是很著名的清热降火汤之一,在广东可以说是家喻户晓,而在这三种汤料的基础上,按照不同的习惯还有人加入玉米,马蹄(荸荠),粉葛或者淮山之类同时.由于个体素质差异较大,服用时,要根据个人情况“对症吃”,并切忌同食辣,咸食物.吃富含优质蛋白的食物。精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等,以提高人体的免疫力,肺炎问题可轻可重,病人还要注意补充足够的水分,以利于将口腔及呼吸道内病原微生物排除体外。也可以多吃大蒜、洋葱,这类食物能有效的杀灭各种病毒,提高人体的抗病毒能力。小宝宝得肺炎问题可轻可重应注意给他补充足够的水分。