在生活中有非常多种心血管的疾病,比如心血管堵塞,血栓等等。大家在应对一些心血管疾病的时候,可以了解多种促进血管的恢复食物。下面的内容介绍的就是预防血栓的食物类型,大家平常可以多补充。
8种食物可以预防血栓生成
1、大蒜
大蒜具有丰富的大蒜素,是天然的血液稀释剂,能增强心脏的收缩力量,保障血液系统的流畅性,降低动脉血管的压力,促进血液的循环,避免多种心血管障碍。
2、黑木耳
黑木耳是一种天然的抗凝剂,可以预防血小板的凝集作用,还可以促进骨髓和活血,让血液系统更加流畅,保持稳定的血压,从而防治冠心病、动脉硬化。
3、鱼类
鱼肉除了稳定人体的血脂之外,还能降低血中纤维蛋白原,使凝血时间延长,达到更有效的抗血栓功效。
4、番茄
番茄是天然的防血栓蔬菜,大量的黄色胶状物质可有效控制血小板的凝集,降低血小板的活性,避免动脉血管硬化,起到防止血栓效果。
5、生姜
生姜具有丰富的营养,有强烈的抗氧化性,能分解血液的附着物,降低血液黏稠度,减少心肌梗塞和脑梗塞的可能。另外如果经常摄入牛排和奶油等食物,往往会加速血栓形成,可以在牛排中适当添加生姜末或姜粉,有助于血管和血压的稳定,不易出现血栓。
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