什么样的人容易长痘？

一、父母有痘痘史

如果父母有一方或者都长过痘痘，而且情况比较严重，那么后代长痘痘的几率就会大很多。

二、油性皮肤

痘痘的发病原因是由于内分泌紊乱导致的皮脂大量分泌而逐步发展成为痘痘的，而油性皮肤的人皮肤本身就会因为运动出汗，吃辛辣食物等自然分泌出比干性皮肤和中性皮肤更多的皮脂，所以说油性皮肤的人最容易长痘痘。

三、压力大的人

压力的出现会造成人体肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙（性激素）大量分泌，从而导致痘痘的形成。

四、经常熬夜，睡眠不足

青春期的学生本身就是痘痘易发人群，也是经不起诱惑的人，通宵上网玩 游戏 看电影等熬夜行为会加重痘痘的发生几率，而已经工作的人因为工作熬夜就算过了青春期也会因熬夜影响内分泌而引发痘痘。

五、经常便秘的人

便秘就是无法将废物排出体外，且一直藏于体内中，积累久了毒素也就多了。

六、化妆品刺激

尤其是一些外用劣质化妆品，其中所含的化学成分就更多，长期使用很容易导致毛囊孔堵塞。时间一长，这些部位就很容易发生炎症反应，长出大量痘痘。

长痘这件事，相信大家都太熟悉不过了，有时候一觉起来，脸上就会莫名其妙地出现了一颗两颗显眼的痘痘，让人很是绝望……但是，爱长痘真的是没有缘由的吗？事实并不如此！

那么，今天我们就来聊聊这个话题：什么样的人容易长痘？怎么减少痘痘的“肆虐”生长？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

什么样的人容易长痘？

1、皮肤清洁不当的人

毛孔堵塞是直接导致痘痘痤疮发病的原因。毛孔堵塞会导致皮脂无法顺利排出，皮肤细胞的代谢物质也不能排出，因此就会不断的堆积在皮肤毛孔处，长时间下来就会导致粉刺的产生。

2、油性皮肤的人易长痘痘

油性皮肤的人一般都是遗传自父母，因为父母都是油性皮肤，且易患痤疮，因此，子女的皮肤就会属于油性皮肤，分泌较多的油脂，角质很厚，当角质与皮脂混合在一起，就很容易造成毛孔堵塞而引发。

3、青春发育期的人容易长痘痘

在青春发育期阶段，受雄性激素突增的影响，体内激素水平容易紊乱，从而刺激皮脂腺细胞异常分泌，大量的油不能及时排出，并且积聚在毛孔中以阻塞毛孔并形成痤疮。

4、性格内向或脾气暴躁的人

性格内向或脾气暴躁的人也容易长痘痘，这是因为内向或脾气暴躁的人长期的处于一种压抑和不好的精神状态中，这称为：闷出来的痘。

怎么减少痘痘的“肆虐”生长？

1、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸

2、戒烟戒酒

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

3、保证睡眠

人体长痘其实也是内分泌失调的一种表现，所以保持一个充足的睡眠对于月经期间的女性来说也显得尤为重要。睡眠质量能够得到保证，新陈代谢自然也会回归正常，这样脸上自然而然也就不会长痘痘了。

4、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

温馨提示 ：长痘是每个人都会出现的皮肤状况，但在长痘期间，不要用手去碰痘痘，否则会留下痘坑。

一、皮肤缺水的人比较容易长痘。当人体的皮肤在缺水会向皮脂腺发达信号，使皮脂腺分泌更多的油脂，这样就会造成毛孔堵塞而引发。

二、皮肤清洁不当的人。毛孔堵塞是直接导致痘痘痤疮发病的原因。毛孔堵塞会导致皮脂无法顺利排出，皮肤细胞的代谢物质也不能排出，因此就会不断的堆积在皮肤毛孔处，长时间下来就会导致粉刺的产生。

三、油性皮肤的人易长痘痘痤疮。油性皮肤的人一般都是遗传自父母，因为父母都是油性皮肤，且易患痤疮，因此，子女的皮肤就会属于油性皮肤，分泌较多的油脂，角质很厚，当角质与皮脂混合在一起，就很容易造成毛孔堵塞而引发。

四、经常吃辛辣、刺激性食物的人。辛辣、刺激性食物容易造成上火现象，使人体的内热现象严重而长。

五、神经因素也是可以导致痤疮发病的，人们在处于情绪不稳定、焦虑、紧张、害怕等情绪会，会影响到内分泌，导致内分泌紊乱而引发痤疮。情绪过于激动会对皮脂腺造成刺激作用，分泌过多的皮脂，引发出现。

有以下几种体质：

一，肺热型

这种体质的人所长的痘是丘疹状的。 也就是面部有一个一个的小包。 这样的人平时容易口干，心烦，舌苔黄，容易上火。 所以应该清肺解毒，可以多喝些菊花茶，也可以配合喝点枇杷膏，饮食一定要忌荤腥。菊花味甘苦，性微寒，有清热清肝明目和解毒消炎的作用。

二，湿热型

这种体质的人所长的痘是脓包型的，容易流脓，流水，而且有痛感。 另外身体上还伴有便秘等症状。 这样的体质建议排除毒素，可以多吃胡萝卜等。胡萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 另外，每天早晨一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，及时排出身体沉积垃圾。

三，痰淤型

这种体质的人所长的痘是硬的，囊肿型的。 这样的人喜欢流汗，但是怕热。 这种体质的人又是经常长痘的话，可能预示着有某种妇科疾病。 如果是男士，就是肾火了。 最好能去医院咨询。 平时可以多吃海带。 《本草纲目》中说海带。 治水病瘿瘤，功同海藻，昆布下气，久服瘦人。海带具有消痰软坚，泄热利水，止咳平喘，祛脂降压，散结抗癌等功效。

四，上火下寒型

这种体质的人脸上长痘痘，四肢却经常冰凉，平时容易疲倦。 这就是既要治寒有需要治火。 用人参，黄芪一起治。 人参治寒，黄芪治火。 这种体质的人平时一定要忌口，绝对不要吃海鲜。人参对调解人的中枢神经系统，强心，抗疲劳，调解物质代谢等有明显功效。

下面是痘痘的防治方法：

认清了自己的体质，我们就可以对症施治。 不过一些日常的清洁程序却是各种体质的人通用的。 长痘痘的人通常皮肤油腻，或者属于混合型皮肤，面部某一区域油腻。 可以晨起和睡前交替使用中性洁面产品。 双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3～5分钟，然后温水洗净。 也可以在家中自制面膜，柠檬汁少许，加入一个蛋清打匀，涂在面部，敷半小时洗掉。 简单，方便好操作。 但不适合天天做，每周两次即可。

参考资料：痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

百度百科-痘痘

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