拔罐和刮痧都是中医外调方法，两种疗法各有各的优点，也各有各的缺点，但也有相通之处。
区别：
刮痧侧重于祛除风热和湿邪，拔罐侧重于祛除风寒和湿邪。体制较壮的人或实证一般适合刮痧，体质较弱的人或虚证适合拔罐。但对一些疼痛性疾病，如颈椎病和腰椎病引起的疼痛，刮痧止痛的效果要比拔罐明显，因为刮痧治疗的范围比较大，对整条肌肉都可以进行治疗，而拔罐只能作用于肌肉的局部，不能对整体缓解肌肉的痉挛与疼痛。
拔罐法古称角法，又名火罐气、吸筒疗法，是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，产生刺激，使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病的目的。
罐的种类很多，临床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽气罐等。唯高热、抽搐、痉挛等症，皮肤过敏或溃疡破损处，肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛发多的部位不宜使用，孕妇腰骶部及腹部均须慎用。
对于拔罐和刮痧疗法的功效，功能差不多，都是排毒，把身体里的毒素通过这方法排出来，一些结节淤堵，拔罐深入的更深些，有时会配合针灸，刺络，温灸来配合，滑罐，闪罐，走罐，摇罐，定罐，留罐目前火罐分为这几种，刮痧是解表漏气，排出体内湿热，使腻子粉消失，也有通络输散的功能；拨罐功效与刮痧有相示运行，拨罐有多种，部用按行体使用:固定或穴位，走罐滑行，还可点刺出血！胆小者不别用刺血！此理也要明碓经经走向，禁忌范围！
我曾是一名中级按摩师现在不做了。我浅谈一下吧。1，拔罐主要常见的有三种留罐滑罐和闪罐。主要是去分寒的。至于配合穿刺配合针灸还有药物。这些呢拔罐就是辅助了。不过所有都是去风寒。刮痧舒经活脉引气血，拔罐吸气引血促循环。功能作用差不多，只是技巧使用有分别。刮痧可以全身做，拔罐只能局部用。表里深度有分别，配合使用功效好。
这两种方法功效都可以祛瘀散结排毒。刮痧的范围更广一些，两种方法各有所长，比如对于疏通经脉的方面刮痧就比拔罐好，因为刮痧可以做得更细致，能够疏通经络，拔火罐具有温热作用，能对一些风寒表证，我记得我第一拔罐时，在罐负压的作用下，皮揪的特别难受，还有有点痒，特别不舒服，去了罐之后也是有点痒，给我的感受是不太舒服，相比刮痧拔罐给我的感觉不太舒服不太轻松做完后！
刮痧具有活血祛瘀、舒筋通络、排除毒素等功效。首先，刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间的压力得到调节，可以促进组织的血液循环。
两个都有各自的优缺点。对于体质比较虚弱的人适合拔罐，而对于疼痛性疾病，比如腰椎痛、颈椎痛，这些是可以使用刮痧来止痛。
拔罐和刮痧是传统中医当中经常使用的两种物理疗法，对于祛除疾病和保健养生都具有非常重要的作用。两种疗法都是能够调整阴阳、祛风除湿、改善代谢的手段。刮痧侧重于去除湿气和风邪，而拔罐着重于风寒和湿邪，所以两个其实都有各自的优缺点。
扩展资料：
砭石刮痧有排毒去热的作用，拔罐有驱寒除湿的作用，二者相互补充，相得益彰，常常结合使用，不分彼此，调理病症时可以先用刮痧的方法，大面积刮拭，然后择重点穴位处拔罐治疗，常可起到更佳的理疗作用。
刮痧有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，刮痧因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
拔罐的好处有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。
参考资料来源：人民网-刮痧拔罐讲究多这几点需注意
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