15岁正常身高

15岁正常身高,第1张

15岁男孩的标准身高是有一定的范围的,在同年龄身高的第10-90百分位数之间都是正常的,大概平均身高是170cm左右。

男孩平均身高在15岁时应该在1米68左右,每个人都有个体差异,每个人的发育时间也不同,所以身高的差别也比较大,这段时间需要均衡饮食,多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,需要适当多运动,长高的几率还是很大的。这段时间应该属于青春发育期,身高增长得很快,一年最少能达到7到10厘米。一般情况下,15岁的女孩身高在1米5到1米6都是正常的。

扩展资料:

身高受很多因素的影响:

第一、先天性因素,与父母的遗传身高有关,遗传占70%左右,也与孩子在妈妈宫内时的生长发育及出生后有无感染、缺氧等有关。

第二、后天性因素,比如良好的营养,平时可以多喝牛奶、吃鸡蛋等含蛋白高的食物,充足的睡眠保证休息,长骨一般在夜间生长较快,所以最好在22点之前睡觉,适当参加体育运动,比如篮球、跳高、跳远,父母给孩子营造良好的家庭氛围和居住环境,这些都对孩子的身高有很大的影响。

15岁正常身高是多少?

15岁男孩正常的平均身高约170cm,15岁女孩正常的平均身高约160cm,但存在个体差异,通常在此数值上下波动不太大的范围内都是正常的。

儿童身高受多种因素影响,对于生活条件良好的儿童,遗传因素对身高的影响更为重要。孩子的生长潜力与父母的平均身高有密切的关系,如果父母双方身高相近,则孩子的身高与父母的平均身高相接近;如果父母双方中一高一矮,则孩子的身高变动较大。

对于15岁的男孩,身高增长相对迅速;而15岁的女孩通常已经历初潮,此时身高增长减缓。但不管是男孩女孩,都需要在日常饮食中保证充足的营养摄入,鼓励孩子食用牛奶、骨头汤、豆类制品、鱼、瘦肉类等,可以多摄入含钙的食物。钙与维生素D的缺乏会直接影响骨骼的增长。另外要有充足的8小时睡眠,睡眠不足会导致生长激素分泌相对不足,影响长高。此外,应加强运动,可以多做伸展性的运动,如篮球、羽毛球、引体向上、跳绳等。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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