每个人的身高之间都有着一些差距,但是体重这个事情就需要自己控制了,对于年龄比较小的孩子来说,可能身高体重不会有特别大的区别,但是到长大以后就会发现身高和体重对于一个人是多么的重要,那么13岁身高体重标准表是什么呢?
13岁身高体重标准表是什么?随着现在的生活条件越来越富裕,很多家庭的衣食住行父母也是有了很大的提高,家庭生活好了,小孩子吃的好了,同时也导致很多的小孩子出现身高体重指标不合格的现象,小孩子肥胖的问题就尤为常见。那么,下面我们一起看看13岁身高体重标准表是什么?
男孩子13岁42~55公斤是正常值体重, 身高正常值是154~164厘米。女孩子体重正常值是40~50公斤, 身高正常值是152~162厘米。儿童的成长具有一定的规律性,在成长过程中增长率也不尽相同,有两个高度增长期更加明显和迅速,一是在2岁之前的一段时间内,还有一个是13岁这段青春期时间。
13岁孩子才开始进入青春期,性器官肯定还没发育成熟。孩子的身高,体重都与平时饮食有关。因此,要注意全面均衡饮食,五谷杂粮,蔬菜水果都要摄取,给孩子要定时定量吃饭,不要吃太多的零食。
由于13岁孩子处于青春期,还会长高的空间,平时应加强营养,多样化营养,不要挑食,不要熬夜,要保持充足睡眠,孩子睡前可以在让喝杯高钙奶。平时注意积极锻炼身体,如游泳、跳绳等。其实身高和体重会受到很多方面的影响,如果没有达到一定的身高、体重标准的孩子,只要多加锻炼和注意饮食方面就可以了。
儿童测试体重的方法?体重,是反映儿童身体营养状况的重要指标之一。儿童一旦摄入营养不足,其体重就会出现不增或下降的情况,如不及时纠正,就会影响其正常的身体发育。那么,儿童测试体重的方法是怎样的?
1、先按体重增长的基本规律来推算孩子的体重。
一般情况下,足月宝宝出生时的体重为2000~4000克之间,在0~3个月内,每周体重增长180~200克,4~6个月时每周增长150~180克,6~9个月时每周增长90~120克,9~12个月时每周增长60~90克。
在1~2岁期间,宝宝体重平均增长2500~3000克,2岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。
按体重增长的倍数来说,宝宝在6个月时体重是出生时的2倍,1岁时大约是出生时的3倍,2岁时大约是出生时的4倍。
也可用以下公式来推算:
6个月以内的体重=出生体重+月龄×600克
7~12个月的体重=出生体重+月龄×500克
2~7岁的体重=年龄×2+8000克
2、推算出孩子的体重之后,再实际测量其体重。
测量孩子体重时,如果孩子较小,仍未能坐起,家长可以抱着他站在磅秤上来称重,然后减去大人的体重,即为孩子的体重也可采用儿童磅秤来测量,这种磅秤的最大称重量一般不超过50千克,测量时将孩子平躺于秤的卧板上,如果能坐起,也可坐在磅秤的座凳上进行测量。
需注意的是,每次给孩子测量体重时,应脱去孩子的鞋子、袜子、帽子,在其空腹的状态下进行,否则所测出的结果会有误差。
13岁体重在42-50公斤是正常的,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。欢迎分享,转载请注明来源:优选云