12岁多少斤正常

对于孩子的体重，到了发育期的话，其实体重变化还是会很快的，所以父母可以隔一段时间了解一下自己孩子的体重，如果孩子体重不正常的话有可能是营养不良所引起的，那么12岁多少斤正常呢?

12岁多少斤正常

十二岁儿童的正常体重为32公斤左右，波动范围不超过3公斤。

2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm，但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的。

2-12岁以后一般体重是年龄乘以2加上8kg。这个标准的10%上下波动都是可以的。

12岁儿童吃钙好处

1、补钙有助降低血压：

研究发现，在饮食中增加钙的摄入量，可以降低高血压的发生率。钙能防止血管的紧张性收缩，有助于改善血管的弹性。对于高血压患者来说，服药的同时适当补钙，可提高治疗功效。

2、钙质还可防治糖尿病：

糖尿病引起的代谢紊乱会使骨质流失、造成体内钙质不足。糖尿病人补充足够的钙，除了有助于防止骨钙丢失，还有利于促进胰腺细胞分泌胰岛素，提高机体胰岛素受体的敏感性，提高降糖效果。

3、可保证妇幼健康：

孕期、哺乳期的妇女及婴幼儿补充足够的钙，有助于胎儿及婴幼儿的正常发育。钙有抑制神经细胞异常兴奋的作用，所以缺钙的儿童好动，情绪不稳定，思维容易分散。因此，补钙有助于改善儿童精神状态。

上述就是对12岁孩子正常体重的介绍，父母如果发现自己的孩子在12岁是体重不是这个范围，不论过重还是过轻都要带着孩子到医院进行治疗，千万不要自作主张吃钙片，引起孩子体重轻的原因有很多，不一定是缺钙，很可能是其他的疾病。

12岁小孩正常体重

测量标准体重的计算公式

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

另一种是：

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：

1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)

7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)

1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)

身高正常范围为145-160cm左右，体重正常范围为35-60kg。

孩子身高体重标准有常规的公式，一般体重按照kg=年龄×2+8，身高按照cm=年龄×7+70的方式计算。

正常12岁女孩的标准体重范围在36、4-59、64kg，平均值为40.77kg，身高标准范围在148-164、5cm左右，平均值为152、4cm。

0-12岁男孩身高标准分别为76.5cm、88.5cm、96.8cm、104.1cm、111.3cm、117.7cm、124.0cm、130.0cm、135.4cm、140.2cm、145.3cm、151.9cm

标准体重值分别为10.05kg、12.54kg、14.65kg、16.64kg、18.98kg、21.26kg、24.06kg、27.33kg、30.46kg、33.74kg、37.69kg、42.49kg。

0-12岁女童身高标准分别为75cm、87.2cm、95.6cm、103.1cm、110.2cm、116.6cm、122.5cm、128.5cm、134.1cm、140.1cm、146.6cm、152.4cm

标准体重值分别为9.4公斤、11.92公斤、14.13公斤、16.17公斤、18.26公斤、20.37公斤、22.64公斤、25.25公斤、28.19公斤、31.76公斤、36.10公斤和40.77公斤。

帮助孩子长高的方法

1.获得充足的睡眠

近年来，大量调查证实，矮个子儿童的生长激素分泌量远远少于正常儿童，相当一部分儿童是由于夜间睡眠不足引起的。

生长激素对孩子的身高起着至关重要的作用。然而，大量的生长激素分泌只有在你进入深度睡眠时才会发生。要长高，父母最好让孩子每晚10点前入睡，并保持至少8小时睡眠。

2.均衡的饮食

孩子的身高发育必须有完善的营养供给，营养需要均衡。在保证必要热量的基础上，要提供优质的蛋白质食物，如鱼、肉、蛋、奶等。，以及各种维生素和矿物质，包括微量元素等。均衡的营养可以最大限度地发挥生长潜力。

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