11岁孩子的身高正常范围在135-145厘米，体重正常范围在30-45公斤。
每个孩子发育的情况不完全相同，身高体重差别属于正常。11岁的男孩子还没有进入青春期，还没有进入身体生长发育的高峰期，平时应该养成良好的生活、作息习惯，多给孩子吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
不要给孩子吃放置时间过长的水果，也不要吃剩菜、剩饭，不要吃小食品和膨化食品以及油炸食物。可以多带孩子参加户外运动，增强体质，保持室内空气清新，要每天开窗通风换气。养成良好的学习习惯，尽量减少玩手机和电脑的时间。
扩展资料：
孩子发育的情况介绍如下：
生长发育的连续性和阶段性。有的时候慢些，有的时候快些。宝宝在出生后前半年是增长得最快的，后半年就逐渐减慢了，等宝宝满一周岁后，宝宝开始基本稳步成长，等到孩子青春期成长又迅速加快。
各系统的发展速度不平衡。孩子各个系统的发育快慢不同，各有先后。比如，神经系统发育是先快后慢，神经系统的发育最为迅速尤其是大脑，因此各种生理机能、语言和动作发育较快。
参考资料来源：凤凰网-最新儿童身高体重标准表
参考资料来源：凤凰网-确保孩子营养充足和身体健康发育
孩子在家庭中的一点一滴都值得“小题大做”，往往一些细节才是关系到孩子健康茁壮成长的关键。
身高问题自孩子出生，就应该是父母关注的重点，身高影响着孩子今后的学业、择业、择偶等一系列社会问题，当然最重要的莫过于身高亦反应出孩子的健康问题，这才是父母最担心的。
由于绝对身高受遗传因素影响较大，高高矮矮很正常，但生长速度却是有一定规律可循的。
中国9-11岁儿童正常身高和体重标准如下:
9岁男童身高120-141厘米，体重19-31千克9岁女童身高119-140厘米，体重19-31千克。
10岁男dao童身高124-145厘米，体重20-34千克10岁女童身高122-148厘米，体重20-34千克。
11岁男童身高127-151厘米，体重20-38千克11岁女童身高127-154厘米，体重21-40千克。
按正常儿童体重、身高估算公式，11岁的小孩标准身高应该是152cm。儿童身高的增长规律与体重增长相似，也是生后第一年增长最快，也出现婴儿期和青春期两个生长高峰。
1.新生儿出生时身长平均为50cm。生后第一年身长平均增长约25cm，其中前三个月增长11～13cm，约等于后9个月的增长，故1岁时身长约75cm。
2.第二年增加速度减慢，平均为10～12cm，到2岁时身长86～87cm。
3.2岁后到青春前期身长稳步增长，平均每年增加5～7cm，至青春期出现第2个身高增长加速期。
4.2～12岁身高的估算公式：身高(cm)＝年龄×7＋75
最新的一项调查显示：
现今家长们有53%认为自己孩子长得矮，有86%的家长知道孩子身材矮小会影响将来找工作和发展，还有近90%的家长表示，即使知道孩子的身高在平均线上，依然希望孩子还能再高一点。
具体公式如下：
男孩：成人时身高(cm)=(父身高+母身高+13)/2±7.5
女孩：成人时身高(cm)=(父身高+母身高-13)/2±7.5
现今儿童的条件优于父母以前的条件，这对遗传身高结果有一定影响。
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