35岁女人喝什么茶最好
35岁女人喝什么茶最好，都说岁月是把杀猪刀，每个女性都希望自己永远年轻漂亮，皮肤衰老的程度从35岁开始就会进入另一阶段，下面分享35岁女人喝什么茶最好。
35岁女人喝什么茶最好1一、当归黄芪茶
黄芪和当归都是常见的中药材，当归可以补血活血、调经止痛、润肠通便，而黄芪的补气补血、降压、保肝、调节血糖的功效也非常好，经常用当归和黄芪泡水喝，能够促进机体代谢、增强免疫功能、补气养血，女性气血好了，自然气色就会好，人也会显得有精神，女性可以常喝。
二、柠檬茶
柠檬茶，大家肯定都不陌生，好多爱美的女性都喜欢经常喝柠檬茶，柠檬中含有丰富的维生素和柠檬酸，能够促进人体内酸性成分代谢，维持人体内部酸碱平衡，并且能够加快皮肤的新陈代谢，抑制黑色素堆积，女性常喝能够美白，减少皱纹生成，从而达到延缓衰老的'目的。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅香气浓郁、味道甘甜，玫瑰花茶中富含多种营养元素，大量的维生素、氨基酸、蛋白质、各种微量元素能够滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色，使肌肤细腻、水嫩、红润，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用，女性不妨常喝！
四、康乃馨
康乃馨茶我们可能不太熟悉，喝的人比较少，但是康乃馨含人体所需的各种微量元素，能够改善血液循环、促进身体新陈代谢的作用比较突出，常喝康乃馨茶可以帮助女性内分达到平衡状态，帮助女性排出体内的毒素，另外康乃馨还可以促进乳腺发育，让胸部饱满。
五、茉莉花
茉莉花茶是非常不错的天然保健用茶，喝茉莉花茶有清热解暑、健脾安神的功效，另外茉莉花中含有多数有益的化合物，能够减轻女性痛经，还能够滋润肌肤、排毒养颜。茉莉花还能够改善睡眠，缓解女性焦虑等症状 ，对人的身体有很大的好处。
35岁女人喝什么茶最好2柠檬茶
柠檬是天然的维生素C营养库，我们都知道维C是人体必要的营养元素，它的有点在护肤方面得到了尤为明显的体现，35岁以后的女性经常喝柠檬茶，能够对黑色素的生长起到一定抑制作用，从而达到一定的美白淡斑效果。
山药茶
山药是一种营养成分丰富的食物，不仅富含蛋白质，还含有对皮肤很有好处的维生素C、维生素E等元素，不论是直接吃还是煮茶喝，都可以起到一定的消除自由基、缓解黑色素堆积的情况，对于润肠道、皮肤保湿也有很好的效果。
当归黄芪茶
当归是一种很好的中药材，性质温和，适用于大部分体质的人，经常服用当归，能够起到调经补血、润川通便的作用，对于女性经常发生的气血不足、体寒湿气重等现象具有良好的效果。而黄芪同样也是一种性质温和的中药材，它的效果在我国古代就得到了认同，被称为益气补虚的上品，对血管养护起到非常好的效果。
用这两种中药材搭配起来泡茶喝，对于女性来说能够带来补气血、养护肝脏的好处，气血足，那么卵巢就可以得到滋养，卵巢健康了人就显年轻，肝脏健康了，女性排毒的能力就会变好，体内的毒素能够及时排出去，黑色素也不容易在面部堆积形成色斑。
【林明慧编译】35岁，在中医及西医皆视为女性身体变化的分水岭。不仅「血」开始渐渐减少，生理期的日子也一次比一次短，35岁也被视为高龄产妇，怀孕能力逐年下降。《更年期全食物调养》一书也指出，女性过了35岁，脂肪容易囤积在腹部，还会引发三高。台北慈济医院骨科医师黄盟仁则表示，35岁后骨骼质量每年就会开始以0.5～1%的速度流失，若轻忽骨质流失，恐导致骨质疏松。 35岁起重养肝肾 中医认为，我们身体的机能是由肝肾心肺脾等五脏所组成，在日本执业的中医师邱红梅表示，35岁后的女性尤其该好好保养肝和肾。「肝」，负责维持心脏及血液循环，并调整自律神经，与压力、情感的调节息息相关。而支撑肝运作的即为「肾」，是性荷尔蒙的司令塔，主管生长、生殖、发育、水分代谢、活力泉源，在35岁起开始走下坡，子宫与卵巢便首当其冲，容易感到疲惫及产生更年期各种症状。 向食材借力！4种药膳饮改善女性问题 邱红梅表示，酸味（如柠檬、醋、梅干等）、香料（如肉桂、八角、姜黄等）及香味蔬菜（如香菜、紫苏、大蒜、洋葱、薄荷叶等），有补肝、缓和压力的效果。而《养命「肾」为先：每天3分钟不花钱、不吃药 轻松就能提升肾脏健康的24种方法》一书指出，对应到肾脏的颜色正巧是黑色，因此黑色食物能够提升肾脏，像是黑芝麻、黑豆、葡萄干、黑枣干、黑醋等。以下介绍4种药膳饮： 【补肝】覆盆子薄荷茶 酸味香味加乘，提高肝的抗压性，覆盆子还有健胃的效果。没有覆盆子也可以用草莓代替，或加一些黑色食材的蓝莓，还有强化肾的效果。 材料（1～2杯）：覆盆子40公克（15粒）、生姜5公克、薄荷叶10公克 作法：覆盆子及生姜用果汁机打碎，倒入杯子中。薄荷叶放入茶壶，注入200～300毫升的热水蒸3～5分钟。拿出薄荷叶后倒入杯中。 【补肝】紫苏薏苡茶 紫苏的香味可增强肝，而薏苡可整脾，进而改善肾的功能。材料（1～2杯）：薏苡茶包、切碎的紫苏3～4片作法：在茶壶中放入薏苡茶包及紫苏，注入热水蒸3～5分钟。 【养肾】黑豆豆浆 黑豆对应到肾，作为提味的的肉桂能强化肝，适合早餐饮用。另外，黑色食材还有补血的效果。 材料（1～2人份）：豆浆200毫升、黑豆粉1大匙、蜂蜜1小匙、肉桂少许 作法：豆浆和黄豆粉放到锅中，边加热边搅拌。倒入装有蜂蜜的杯中，撒上少许肉桂。 黑芝麻能同时促进肝与肾活化，调整荷尔蒙平衡。加入松子与核桃，还有滋养身体的功效。 材料（1～2杯）：优格150～200公克（尽量为常温）、磨碎的黑芝麻1大匙、核桃3～4粒、松子30公克（20粒） 作法：将核桃压碎成好入口的大小，与松子一同放入平底锅，稍微煎一下至变色。放凉后与黑芝麻一同拌入优格中。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
