1.苹果：孩子如果胃口不好，可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的营养物质，还有大量的纤维素、维生素可以促进消化，有健脾开胃的作用。
2.香菇：香菇不仅美味可口、营养丰富，而且还具有健脾养胃、益气的功效。所以说特别适合于脾胃虚弱、食欲不振的儿童食用。
3.白萝卜：白萝卜可以有助于消化。孩子如果平时不喜欢吃饭，给孩子喝萝卜汤很不错，可以帮助孩子消化、排便。
4.番茄：番茄具有健脾开胃、补水止渴的作用，用于治疗厌食症、发热、口渴等。
小扁豆：小扁豆有健脾开胃、清热解湿的作用。用于湿热呕吐腹泻、脾虚呕吐逆、食物少大便疏松、腹泻水肿等疾病。
5.鳝鱼：鳝鱼有补虚损、补气血、补筋骨的作用。适合儿童气血不足、腹部冷痛等症状，家长可给孩子吃一些鳗鱼类食品。
首先，脾胃不好，不能吃任何东西。必须放弃冷饮。不要喝低于体温的水。少吃水果，不要喝牛奶。海鲜和其他冷饮产品要适当。还有就是如何去解决食疗的问题。小米山药粥、小米红枣粥等，吃一次大米咀嚼36次，避免饥饿和饱腹。然后家长要注意不要在饭桌上骂孩子，中医认为忧思伤脾，心情不好也会导致孩子吃饭不吸收。"麦芽山药鸡山楂糕调理儿童脾胃虚弱 "的方法用法。麦芽100克，山药80克，鸡金20克，山楂60克，粳米150克，白糖70克，蜂蜜适量。
将大麦芽、山楂、山药、鸡金、粳米放入锅中炒熟，用白糖磨成粉，加入少量蜂蜜，压成方糕。经常服用效果好。禁止吃零食，经常喝几口酸菜水或一些益生菌饮料，饿了就要求跑步或做一些力所能及的事情，如果没有特殊疾病，相信很快就可以恢复正常饮食。饮食进补要慎重，身体实在虚弱的时候要偶尔使用，进补只是儿童的应急之举。如果得了肠胃炎，要先治好! 你好，脾胃好才会真正健康，脾胃是人体气血生化之源，脾胃功能好，对食物的吸收消化能力就强，对身体的营养补充才能更全面，免疫力自然增强。
反之，脾胃功能不好，多吃高档滋补品，产品没有变化，也容易上火，而且有咽喉肿痛、口角生疮、虚火上炎，吃进去的食物不能很好的消化和吸收。建议喝小米粥，吃绿叶蔬菜，吃七分饱，忌或吃辛辣食物，早晚按揉腹部10分钟，按摩足三里3分钟，我的主页有一点分享，希望能帮助到你。
要吃孩子脾胃不好，你不要那么努力，孩子因为脾胃不舒服，就是不想吃，要吃很多孩子消化不了，经常做一些容易消化，好吸收的食物，不要强迫孩子多吃，担心孩子营养不良，然后喝牛奶，孩子喜欢吃什么，喝什么，让他孩子决定，不要导入孩子，孩子一两天不好好吃饭也没关系，让孩子慢慢度过这段时间。
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