孩子吃牛奶和羊奶粉哪个有营养哪个更好？_备孕

小孩吃羊奶、牛奶都好，牛奶营养成分含量比羊奶高，但羊奶比牛奶更容易吸收、消化。

羊奶、牛奶都属于动物奶制品，它们都有帮助身体补充营养的作用，牛奶的蛋白质等营养成分含量要比羊奶稍高。

每100克牛奶含有3克蛋白质、3.2克脂肪、3.4克碳水化合物、104毫克钙等营养成分。每100克羊奶含有1.5克蛋白质、3.5克脂肪、5.4克碳水化合物、82毫克钙等营养成分，

但羊奶的蛋白分子比牛奶的蛋白分子更小，对于小孩子而言更容易消化、吸收；羊奶中的乳糖分子也比较少，小孩存在乳糖不耐受问题可以适量喝羊奶。

建议家长可以根据小孩实际情况选择羊奶或牛奶，不管喝羊奶或牛奶都要以适量为主。

宝宝喝羊奶粉会比喝牛奶粉好。

因为羊奶粉比较容易吸收，牛奶粉相对来说有点硬，不太容易消化。

如果宝宝胃肠功能不是特别好，可以考虑给宝宝喝羊奶粉。如果宝宝经常会出现肚子不舒服、大便的改变，可能是和胃肠功能不好、脾胃不太好有关系。

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