孕妇的体质在怀孕期间都会比较差，由于大部分的营养都让胎儿吸收了，这个时候就会很容易出现风寒感冒的症状，尤其是在天气很不稳定的时候，会发病率比较高一些，会出现咳嗽，咳痰，食欲不振的症状，那么，孕妇风寒感冒吃什么好。
1，孕妇出现风寒感冒的话，可以吃点米粥，尽量保持饮食清淡容易消化一些比较好，可以适当的吃点大米粥，大米粥会有帮助孕妇感冒中在减轻的作用，症状不是太严重的话，最好是不要随便服用一些治疗风寒感冒的药物，可以多喝水，服用些姜糖水就可以缓解孕妇感冒的症状，但是如果症状严重的话，就应该遵医嘱服用一些药物对症治疗，也不要胡乱应用药物自己进行治疗，有一些药物孕妇不可以吃，吃了之后会影响到胎儿的发育和身体健康，一定要慎重。
2，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈，对于有轻微的感冒症状却没有发烧的孕妇，应注意多休息、多喝点果汁也会有不错的效果，平时室内还需要勤开窗通风、增加维生素的摄入也会有很多的好处，所以就应该多吃一些蔬菜和水果，比如：白菜，绿叶蔬菜，胡萝卜，苹果，梨，草莓，葡萄等等，尽量在生吃水果的时候清洗干净。
3，每个孕妇的身体状况、病情都是不同的，一定要在医生的指导下选择最合适的药物，平时适合吃一些无刺激性的东西，可以选择豆浆，蛋类，瘦肉等等，但是孕妇要是发烧的话，就不要吃鸡蛋了，不然会容易导致发烧更加的严重，平时也需要保持良好的心态，只要积极的调理和控制，很快就会没事的。
最后，孕妇出现感冒的话，也不要过于紧张，一般情况下过几天就会好转，感冒也会有一定的自愈性，平时孕妇也需要多出去走走，适当的多做一些有氧运动会增强抵抗力，对孕妇今后的身体都会有很好的帮助，不可以总是待在房间里面不出门。
1 葱姜汤原料：葱3根、生姜3片、红糖10克。
做法：将生姜片、红糖放入锅中，加入1碗半的清水，慢火煎至大半碗；加入葱，再煎片刻即可。
功效：疏风散寒，和胃健中。生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，赶走体内寒气，而添加红糖则可以补充体内所流失的热量。
2 姜丝萝卜汤
原料：姜丝25克、白萝卜50克、红糖适量。
做法：将白萝卜切片，加水500毫升，白萝卜和姜丝煮15分钟；加入红糖适量，趁热喝下。
功效：姜丝具有很好的驱寒作用，而萝卜的化痰作用又很好，所以姜丝萝卜汤对于治疗孕妇风寒感冒有很好的作用。
3 葱豉豆腐汤
原料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。
做法：将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉；用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。
功效：孕妇风热感冒，可以趁热喝下葱豉豆腐汤，然后注意保暖，可解表散寒。
4 苹果蜂蜜水
原料：苹果、蜂蜜。
做法：准备五个苹果，把皮去掉，然后切成小块，在锅里面加入一些水，把苹果放进锅里面煮开，五分钟以后，让苹果自然的冷却，再加入适量的蜂蜜来调味即可。
功效：苹果是一个有着非常丰富营养价值的一种水果，孕妇风寒感冒后，做一些苹果蜂蜜水来喝，有着非常好的治疗效果，在感冒的时候可以当成日常生活里面的饮用水来喝，咳嗽的症状就会好很多。
孕妇感冒之后，关键的一点还是需要提高自身抵抗病毒的能力，通过饮食营养的补充，让自己的身体变得更为强壮。因此，孕妇们可以选择服用维生素C。孕妇担心要片状的维生素C会影响到我们的健康，我们还是可以选择新鲜的蔬菜或者是含有丰富维生素C的食物。
比如橙子、柠檬以及柚子等等。这些食物对于我们的健康都是有很大的好处的。维生素C能够大大的提高孕妇的免疫能力，促进孕妇体内细胞的更新，能够更快的赶走感冒病毒。
食用蜂蜜苹果水
对于孕妇的感冒问题，我们一般都不想要选择药物进行治疗。药物治疗可能对于胎儿的健康会产生影响。因此，我们可以选择营养食材缓解感冒现象。比如食用蜂蜜苹果水。我们可以将苹果皮去除，之后将其切成块状，放入水中熬煮，加入少许蜂蜜即可。孕妇饮用苹果蜂蜜水，降火清肠道，利于身体健康的恢复。
饮用姜丝萝卜汤
孕妇出现感冒情况的时候，可能还存在咳嗽的问题。想要治疗咳嗽症状，那么就需要选择白萝卜。白萝卜水能够有效缓解咳嗽症状。白萝卜水加入少许姜丝，能够帮助治疗孕妇的风寒感冒问题。
葱蒜粥
孕妇要是受到感冒病毒的干扰，就可能会难以痊愈。孕妇们想要缓解病情，还是需要选择杀菌消毒的食物，比如葱和蒜头。蒜头具备杀菌的效果。为了方便我们的食用，我们可以选择熬煮葱蒜粥，加入少许盐巴就能够熬煮出美味的粥点。
胡椒鸡汤
感冒之后，孕妇们还是多吃一些营养的食物，为自己补补元气。在冬日里，选择喝鸡汤是非常好的美食享受。我们可以为自己准备胡椒鸡汤，加入少许生姜去除欣慰，能够更好的提高孕妇的免疫能力，帮助孕妇更快赶走感冒病毒。
多喝水
水对于人体健康有着非常重要的作用。喝水能够促进身体自身的代谢效率，能够更好的改善我们的身体状态。孕妇在感冒期间，还是需要多喝温水。孕妇身体内部正在和感冒病毒进行抗争，孕妇体内可能会代谢出一些废物，这些废物都需要通过水进行排泄。
米醋萝卜
感冒之后，身体比较虚弱，孕妇可能会比较没有胃口。不过为了能够改善这种情况，孕妇们还是可以吃一些酸性的食物。比如可以熬煮米醋萝卜汤。将萝卜放入水中熬煮，加入少许米醋即可。
女性怀孕期间，最好不要食用药物，药物中存在一些成分可能会影响到胎儿的形成以及发育。要是孕妇出现感冒问题，还是可以选择食疗方法。
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