这一周孕妇在饮食上尽量吃些易吸收、消化且能减轻呕吐的食物，如营养粥、大米稀饭、饼干、面包等，干食品可以缓解恶心、呕吐症状，粥可以补充由于恶心、呕吐失去的水分。孕妇在呕吐之后应用淡盐水漱口，再吃些鱼汤、红枣莲子汤或蛋羹等，可获得很好的补充。
孕早期护理注意事项：
1、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
2、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
可以吃点补充DHA和EPA的食物，富含DHA的食物很多，特别是深海鱼类，海鲜也含有丰富的DHA。深海鱼有鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼以及比目鱼等。海鲜类有-----海参、虾蟹，贝壳类、墨鱼等。鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得推荐的来源。因为这些鱼虾蟹不仅提供优质蛋白，而且维生素A、铁、锌、碘元素等也十分丰富。孕期食用DHA含量高的食物，对于自身来是不错的选择。怀孕六周孕妇有哪些注意事项怀孕六周孕妇注意事项1、营养补充
怀孕6周宝宝开始生长发育，这时候所需要的蛋白质也会大量增加，建议准妈妈可以适当增加蛋白质的供应，最好每日能够供给身体85~100克蛋白质，以补充母婴所需。奶制品和豆制品、肉类等都可以为准妈妈提供蛋白质。当然，也不能光补充蛋白质，一定要注意营养均衡哦。
怀孕六周孕妇注意事项2、叶酸
相信每一位孕妈妈都听说过叶酸，它可以促进胎宝宝正常生长发育，而且还可以避免妊娠巨红细胞性贫血。它的服用应该从孕前三个月持续到孕期结束。怀孕6周是胎儿器官形成的'关键时期，如果叶酸摄入不足，发生流产、死胎、畸胎的几率也会大大提升。所以，怀孕6周，准妈妈们一定要注意适时适量补充叶酸。
怀孕六周孕妇注意事项3、孕吐
怀孕6周会开始出现早孕反应，而孕吐就是一大症状。出现孕吐症状而厌食的时候，准妈妈一定不要因为任性就虐?肚子里的小宝宝，能多吃的时候还是要尽量多吃一点，千万不要让小宝宝挨饿哦。另外，要怀孕孕吐症状，还可以适当补充一些维生素B6，千万不要使用“灭吐灵”。同时，尽量保持愉悦的心情，有晨吐症状，可以在早晨起床的时候喝一小杯水，或者吃一小块水果，恶心的感觉可以得到很好的缓解。
怀孕六周孕妇注意事项4、阴道出血
怀孕早期阴道出血是很常见的现象，但是，也有可能是以下几种原因造成的：一是流产，二是宫病变，三是出现宫外孕。而这些状况都不能够被忽视，一旦出现阴道大量出血，最好能够到正规的医院去接受检查。
怀孕六周孕妇注意事项5、情绪调节
怀孕6周，刚刚怀上小孩子的孕妈妈面临着生理上和心理上的双重压力，所以情绪较为变化多端。也许前一秒孕妈妈还嬉皮笑脸，下一秒说不定就开始大发雷霆了。所以，孕妈妈一定要学会进行情绪的自我调节，多做运动，听听音乐看看书，和朋友聊聊天，而准爸爸也要多多担待，平常一定要多讨孕妈妈开心哦，这样生下来的小宝宝也才会更加的健康快乐。
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