怀孕后有奶水分泌出来，主要是孕期泌乳素的增加引起的。如果怀孕中泌乳素的分泌比较多，在怀孕四五个月会有奶水分泌出来。到了生产之后，孕妇的泌乳素持续分泌变多，奶水就会变多了。没有怀孕的女性血液中含有的泌乳素很低，一般是没有奶水分泌。
产后一般1-2天就会有奶水，最晚3-4天会出现奶水。产后要让胎儿尽早贴在妈妈肚皮上吸吮，通过不断吸吮，神经反射会刺激垂体分泌泌乳素，从而导致奶水增多。如果没有胎儿的吸吮，奶水就会推迟，甚至不出现。如果奶水量较少，也可以多吃一些汤水类的食物，有下奶作用，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等。这些汤水类食物含有的蛋白质、油脂、水分较多，有下奶作用，要连汤带肉一起吃。建议您平常一定要做好局部的卫生，每天清洗乳头，可以对乳房每天进行热敷，这样的话对孩子以后喂母乳的话是有帮助的，平常注意休息，早睡早起，避免熬夜，饮食注意营养。
产妇二胎下奶的时间大概在生产后的2-3天左右，不过，个人体质不同，具体下奶的时间也是不一样的，所以没有统一的标准。另外，选择的分娩方式不一样，也会影响下奶的时间。一般来说，顺产的女性下奶比较早，在宝宝吸允过乳头之后，慢慢就会有乳汁分泌出来，而剖腹产的女性，下奶的时间会推迟两三天左右。如果想要催奶的话，可以让宝宝吸允乳头，可以刺激乳腺分泌乳汁，不过，此时的乳汁量比较少。在产后的2-3天，可以适当的按摩乳房，能刺激乳汁的，在产后的第三天，还可以喝一些催乳汤，有助于下奶。
产妇朋友在哺乳期可以适当的喝一些容易下奶的食物，比如鲫鱼汤、通草猪蹄汤、红糖豆腐汤、花生猪脚汤、青木瓜排骨汤等。千万不要吃容易回奶的食物，比如韭菜、洋葱、花椒、茴香、八角等。
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