a. 茶的药用价值
茶为药用历史悠久，喝茶的影响好坏也是因人而异，总体来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。
从茶的药理性来讲，喝茶对肾是有利的，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。
喝茶对人体有以下好处：
1、精神振奋，增强思维和记忆力。
2、消除疲劳，促进新陈代谢。
3、延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生。
5、维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
6、防辐射作用，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
b. 什么时候喝茶会伤伤伤肾
1、边喝茶边喝酒会伤肾
单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏产生损害进而伤肾。
2、空腹喝茶伤肾
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水在喝茶。
3、喝过浓的茶伤肾
喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
唐代《本草拾遗》指出：
“诸药为各病之药，茶为万病之药。“
可见，茶的药效功能是很大的。所以，只要日常适量喝茶，避免一些喝茶的误区，喝茶是有好处的。
喝茶是好事，但为什么说喝法不对可能会伤肾脏？
在我们的日常生活中喝茶是好事，但为什么说喝法不对可能会伤肾脏吗我们一起来聊聊看吧。
喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。喝茶需要辨清体质，适当引用，否则极易伤身。人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
从茶的药理性来说，几乎所有的茶都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，具有利尿作用，有利于肾脏的毒素及时排出，对肾是有利的。但凡事都是过犹不及的，物极必反的道理相信大家都懂，一旦超过了自身所能承受的极限，那么一定会对自己的身体造成不可想象的伤害。茶是很好的保健品，多喝茶可以养生静心，由于茶中的茶碱具有抗氧化作用，因此，女性多喝茶还可以美容养颜，其实这种想法是不对的，任何东西都不应该吃太多或者喝太多，俗话讲“物极必反”就是这个意思。茶叶中除了茶碱之外，还含有氟，而氟的排出又需要经过肾脏，一般正常的喝茶不会有任何问题，
很多人在吃饭的时期里，选择的都是高脂肪，太过于油腻性的食物。经常的吃这种食物的话，不仅会导致身体发胖，还很容易产生恶心的感觉。但是通过喝茶的方式，就可以帮助我们缓解油腻的口感。其次，还可以帮助我们的肠胃进行消化。睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。长期空腹饮茶是非常伤肾的，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿容易加重肾的负担，偶尔一两次并无大碍，但长此以往就会损害肾功能。
很多人之所以喜欢喝茶，就是因为喜欢茶的香味，因此觉得淡茶没有味道，只有浓茶才能体现出茶的香味，其实总喝浓茶不但不能养生，还会对我们的身体，尤其是肾脏造成伤害。如果长期喝浓茶，身体就会吸收大量的草酸，这会导致肾结石的出现，对肾脏是非常不利的正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一遍喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的健康。
经过以上大概的了解你知道该怎样健康的喝茶了吧。
红茶叶是好的养生茶，有散寒暖胃的功效，平时我家里人也很喜欢喝些红茶，喝起来味道十足，而且那茶色红亮的也很诱人，那么红茶会伤肾吗？说到伤肾，我觉得不该把红茶单独提出来，应该针对所有的茶来说，喝茶会伤肾吗？
饮茶可能对肾脏乃至全身都有好处，但也有可能对肾脏造成严重损害，到底该如何理解呢？饮茶是利尿的，这样可以抑制肾小管的再吸收，导致尿量过多，有助于排出体内的一些有害物质，例如：尿酸、乳酸、过量的盐分等，还可以缓解因肾炎引起的水肿，这就是饮茶的好处。
那为什么茶又伤肾了呢？
喝浓茶易伤肾
根据查阅相关资料，很多有权威的地方通过各种试验证明，浓茶中含氟量太高的话就会加重肾脏负担，如果你经常一次性一饮而尽喝太多茶水，或者刚泡好的茶喝了很久才喝，一定要慎重想好这个问题，过夜喝就更加不可以哦。其次，喝茶是一种醉酒。
茶解酒好吗？茶解不了酒，却能缓解一些酒后的不适，这可能会引起某些人的误解吧，喝茶利尿，对肾脏有一定的伤害
空腹喝点茶也不行
一、空腹喝茶会对肠胃有较大的刺激，而且心率还会升高，会有心慌的感觉，加上茶对人体的提神作用，也会对肾和睡眠造成一定的影响。其实喝茶法不对很容易出现各种各样的问题，但是喝茶法养生是很好的养生方法
二、花草茶对人体有很好的保健作用，如：调理金银花、理气养血的玫瑰、清热解毒的荷叶决明子茶、去油腻的陈皮茶、促进脂肪燃烧的普洱茶等等，不过，饮茶的方法要注意合理。
三、对茶饮对尿有益，平时不宜作为运动后补水
四、不要用茶送药入口，会影响药物的吸收，例如会对类抗生素、氟化恩等产生反应
饮茶也是饮水思源的一种，饮茶有清热解毒，提神醒脑，润肺化痰，减肥等功效，在生活中有很多人喜欢饮茶，茶又分浓茶和淡茶，并不代表茶越浓效果越好，反之，还会降低胃液浓度，引起消化不良等问题，严重的还会影响肾功能，所以不赞成大家把喝茶当成饮茶，更不赞成大家喝浓茶
例如，我们将给出一个例子。
40多岁的陈先生，起初是喜欢喝淡茶的，喝淡茶变得特别喜欢喝浓茶，他家里收藏的各种茶，他每次工作出差或外出旅游后带回来的一定是当地比较有名的茶叶，陈先生喜欢浓茶的习惯已延续了十几年。
无论在哪，陈先生不管在哪，手拿一个杯子，杯子里装的都是浓得不能再浓的茶水，以前有一次，陈先生的小儿子出于好奇，想试试看爸爸爱喝的茶到底有什么魔力，便打开茶杯一下全喝了进去，涩得让儿子的鼻子、眼睛、嘴巴都塞满了，赶紧叫妈妈拿白开水喝。
老婆经常劝陈先生多喝水，不要喝浓度太高的茶，陈先生还怼老婆说：“茶就是水，我喝茶就是喝水！”老婆还嘲笑老婆不懂，老婆很无奈。
他每年都要做身体检查，这次检查之后，医生告诉陈先生，肾脏功能异常，起初，具体原因还不能确定，但医生了解到，陈先生在喝浓茶习惯后，提醒他，要少喝浓茶，肾功能异常与喝浓茶有关。
为了自己的健康，陈先生开始慢慢改掉爱喝浓茶的坏习惯，身体也逐渐好转。
茶叶也是水，虽然喝浓茶也是喝水，但是这是个坏习惯，时间一长，就会损害肾脏。将浓茶当作水来喝的生活习惯有很多，如在喝水时感到口渴，经常以饮料代替水，经常喝冰水等，都是喝水的错误做法，大家最好不要这样做。研究表明，浓茶中的高氟的确会加重肾的负担，因此，茶汤比例过高，或泡久了不能喝，晚上也不能喝。
大家应该开始慢慢地改掉自己爱喝浓茶的坏习惯，身体也会逐渐转好。泡茶最好使用敞口杯，等水剩余1/3时再倒入杯中，方便对茶进行稀释，保持茶温及茶量适宜，每杯红茶倒入杯中3次最佳口感。
茶也是水，尽管喝浓茶也是喝水的一种，但是这是个坏习惯，长时间喝浓茶，会损害肾脏。
把喝浓茶当水来喝的生活习惯有很多种，比如口渴了才喝水，经常用饮料代替水，经常喝冰水等等，都是喝水的错误方法，大家最好不要这么做。
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