桂圆：
桂圆又称龙眼、亚荔枝。是一种果实。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种，我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。其中福建产量占全国总产量的50%，秋季果实成熟时采收，剥去果皮，鲜用，或将果实干燥后，剥取假种皮备用。
红枣：
红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
黑糖：
黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。
黑糖，颜色比较深，带有焦香味。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。
扩展资料：
桂圆红枣黑糖粥做法：
1、红枣要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了。
2、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）
4、关火前十分钟 放入红糖。
参考资料来源：
百度百科-红枣桂圆茶
百度百科-黑糖
你好，黑糖姜枣桂圆茶男的是可以喝的，只是一般这些东西女性喝的比较多，将它起到了祛寒的作用，所以对那些手脚比较冰冷的人是适合的，而且那个红枣它起到了补血补气的作用，桂圆也有一定的营养，而黑糖他也可以去上一些冷气，也是挺不错的，所以那个可以喝的一般比较手脚比较冰冷的人都是可以吃的【黑糖适用人群】黑糖适合什么样的人喝 哪些人不宜吃黑糖黑糖适合什么样的人喝
经期的女性：女性因受寒、淤血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹痛等症，黑糖可以调节生理机能，常喝黑糖能起到治疗和缓解作用。
手脚冰冷的人：现在有些人一到冬天就手脚冰冷，这个时候多吃黑糖能温暖身体，促进血液循环既可以驱寒，还可以预防感冒。
坐月子的产妇：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后喝黑糖，能补充能量、恢复体力，对产后子宫的收缩恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，有明显的促进作用。
亚健康男士：男人在外应酬多、工作压力大，常喝黑糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能帮助恢复体力、缓解疲劳。
中老年人：随着年龄的增长，中老年人对各种微量元素和维生素的摄入功能逐渐减弱，常喝黑糖，可维持身体正常所需营养，还可以活血化瘀，利肠通便，延缓衰老。
长身体的儿童：黑糖中保留了较多甘蔗的营养成分，铁、钙、镁、钾、铜等含量都非常丰富，可以很好的提供发育期小孩的身体成长营养元素。
黑糖虽好，也不要盲目饮用。黑糖味道甜美，很多人喜欢饮用，但是不适宜黑糖的朋友，切莫馋嘴贪杯哦！
哪些人不宜吃黑糖
虽然说黑糖有不少好处，但毕竟它还是糖类，以替代生活中其他糖分的方式来吸收会比较好。若已经是肥胖者、糖尿病患者、因感冒而有痰者、胃溃疡患者，都不适合再继续摄取糖分，除了会增加热量摄取之外，摄取过多的糖分也会造成痰湿体质，影响脾胃的消化功能，进而造成身体代谢负担。
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