产后多久能吃桂圆肉吗,产后风的注意事项

桂圆是一种滋补的佐料，也是可以当做碎嘴的零食，而产妇是需要多进补的人，桂圆又是补的东西看起来似乎很适合。出现的这些问题让人很是烦恼，特别是对于新手妈妈来说似乎对这些事情不甚了解。那么，产后多久能吃桂圆肉吗,产后风的注意事项呢?一起来看看吧!

产后多久能吃桂圆肉吗

产后没有流血之后，可以吃桂圆。饮食尽量营养均衡摄入，不要挑食这类的，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，先期要吃平补恢复性食物(小米、大枣、蛋奶等)适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物(生地、当归、龙眼肉、阿胶糕等)后期可以恢复正常饮食。减少寒凉风等寒性重的接触，尽量不要生气，特别是闷气，会造成月子病的发生。3-4个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。

因为有补血、益气的作用，所以对产后身体恢复是非常有帮助的，但是它相对是比较偏热性的，如果有上火的情况就要少吃。没有绝对禁忌的食物，只要是不偏食，那就可以。尽量做到均衡饮食，有贫血的情况更可以吃。

干桂圆有很好的活血化瘀作用，能够帮助产后恶露排出，可以直接吃干桂圆肉，也可以把干桂圆泡水喝，还可以用红糖，鸡蛋，干桂圆煮成水，在月子期间吃上一些，这样吃干桂圆的话，能加快身体的新陈代谢以及增加产后恶露排出的速度。要注意不能吃太多，因为桂圆非常的热，吃太多容易上火，要是母乳喂养的话，很容易导致孩子也上火。

产后风的注意事项

产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，也是月子产后风难治的原因。主要的注意事项为出汗后注意着凉，运动后注意着凉，不能过度疲劳，不能用凉水洗澡，多休息，自然运动为好。建议去医院中医科看看，结合自己体质，用药调理更好。

.风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，解热镇痛消炎，缓解症状是治疗这组疾病的首要目的，因此往往选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等，而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高，使得副作用明显减少。2.如果风湿性疾病得不到正确合理的治疗，关节，肌肉，骨骼等病变会导致功能障碍和畸形，留下终身残疾，影响生活和劳动，给个人和社会带来经济损失。

很多人都喜欢吃桂圆，因为桂圆的口味属于比较可口的，但是在孕期的时候是禁止吃桂圆的。因为桂圆可能会导致孕妇出现流产的情况，所以不少的孕妇都是想着赶快生完孩子就吃桂圆，但是在生过孩子之后坐月子期间，也是有很多东西不能吃的，所以产妇产后多少天吃桂圆?

产妇产后多少天吃桂圆

最好不要吃。桂圆的性温味甘，归心脾两经，具有健脾和胃，养血安神的作用，阴虚内热及实热者忌食。产妇生产后阴血大伤，所以此时的身体状态基本都属于阴虚并且孕妇在孕期及产后基本都是食用营养价值高的食物，而这些大多都是肥甘厚味之品，不易运化，从而在体内郁而化热。所以产妇为阴虚内热人群，最好不要吃桂圆。可以吃一些其它的新鲜水果，如苹果，葡萄等。

月子餐在家怎么做

虽然市面上各种各样的月子餐产品让人眼花缭乱，其宣传理念也比较有鼓动性，让不少产后妈妈深信不疑并趋之若鹜。但是，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，不起作用还算事小，如果影响到产后妈妈和新生宝宝的身体健康，那就不容忽视了。

因此，如果不是万不得已的情况，最好还是选择在家由家人给自己坐月子餐，不仅安全可靠，用料上至少也不会偷工减料。如果有些产后妈妈实在不放心家里老人对于月子餐的搭配，那么也可以在孕期空闲时间，多了解月子餐的搭配需求和搭配要点，亲自写出月子间的月子餐食谱，最好交给调理师看看，再加改进。下面，我们就来介绍一下常用的月子餐食谱吧!

1、月子水

材料：米酒1500cc（即2瓶半的米酒）。

做法：先量出500cc的米酒水，倒入锅中，再用竹筷或干净的木条量出一个刻度并做上记号。将剩余的米酒全部加入锅中，大火不加盖，将米酒煮滚。转中火，继续煮至先前量出刻度的位置。熄火，放入热水瓶中保温备用。

注意事项：用一般瓦斯炉煮米酒时，酒气挥发的过程千万要注意不要让火整个烧起来了；若能改用电磁炉来煮则无此顾虑，而且可以不必转中火，一直用大火煮即可。米酒水一次可多煮一些，料理的时候也需用到。

2、红豆汤

材料：红豆200克，带皮老姜30克，米酒水3000cc，黑糖150克。

做法：将红豆泡入米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。大火煮滚后，加盖转中火继续煮20分钟。.转小火再煮1小时。熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。

注意事项：红豆汤每日约食用2碗，可于早上10点及下午3点各吃一碗。甜度可随个人的口味来增减，若能接受甜食，则建议稍甜一些较好。

你好宝妈，我当时顺产的话，出院之前医生关照不要马上吃红糖或者桂圆之类的，因为容易造成大出血的，但是产后一两个星期之后就可以吃啦！桂圆会造成宫缩的 呢，容易让恶露排除来，所以产后一两星期之后，比较好

可以适当吃些桂圆和红枣，补充气血。但不宜吃得过多，且产妇如果有便秘、咽喉肿痛等上火症状时，或者吃母乳的宝宝上火时，则产妇不宜再吃桂圆。

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