你好，所述情况为陈旧性肩部肌肉拉伤，导致局部疼痛，有时可以影响肩关节的活动。
意见建议：
对于陈旧性肌肉拉伤，可以外贴膏药治疗，效果可能会好于云南白药气雾剂，云南白药气雾剂于受伤后的急性期可以应用。另外如果经用药治疗效果不明显的话，对于这种情况可以进行封闭治疗。
肌肉拉伤24小时内用冰敷，且尽量较少活动。可外用云南白药喷剂或好得快喷剂，24-48小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药或氯唑沙宗片（伤后就可以服用，不受时间限制）。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用叠好的棉被托
高）。忌食用酸冷辛辣刺激食物，如果只是一般的软组织伤，7－10天是自然病程.
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