坐月子可以热敷肚子吗

坐月子可以热敷肚子吗,第1张

一般顺产的产妇是可以热敷肚子的。热敷肚子,不仅对产妇没有任何伤害,还能减轻产妇腹部的阵痛感。但是对于剖腹产的产妇来说,最好是不要热敷,以免刺激皮肤的恢复。产妇在坐月子的期间,一定要补充足够的营养,还要注意保暖,避免着凉,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和一些汤类的食物,不仅能够补充营养,还能够增加乳汁的分泌。

产后可以热敷肚子。如果觉得腹部有不舒服的感觉,可以用毛巾或者是热水袋来热敷缓解一下不适,但温度不易过高,以免烫伤皮肤,剖腹产的宝妈要避开伤口部位,不要让伤口沾水,避免引起伤口发炎。

哺乳期饮食注意事项:

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质,宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,数量要相应的增加,以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分,海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大,需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高,并且易于吸收利用,每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。


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