通常情况下，女性在生产之后身体都会比较虚弱，因此一定要在产后做好月子，调养好身体。在经历了痛苦的生产过程之后，女性也不宜直接进行大补，喝点养生茶，既有利于身体的恢复，也不至于补过头。以下三种养生茶最适合产后女性饮用，对身体的康复有很好的帮助作用。
产后喝当归红茶的好处当归红茶，是用中药当归为材料泡出的茶，在补血补气方面有这非常好的效果，对于普通女性也有调节月经，治疗痛经的作用，对于产妇来说，更能够调理虚弱身体，补气提神。
泡制当归红茶的原料是将当归和红茶以10:3的比例配比好，将当归用30倍的水量进行煎煮，把煎煮得到的当归水用来泡红茶，如果感到味苦，可以加入适量的糖调和苦味。当归水可以一直冲饮红茶，一直到没有味道为止。
产后喝桂圆红枣茶的好处桂圆红枣茶是一种非常经典的养生茶种，虽然制作起来非常的简单，但是却有很多功效，可以养心养胃，同时还有能够促进新陈代谢，有减肥的作用，桂圆是一种温热的食物，泡水饮用对于产妇在产后出现的血亏也有一定的温补作用。
桂圆红枣茶的做法是将桂圆和红枣分别去核，再将红枣放入炒锅中炒到颜色变深，这样有利于红枣的营养充分释放，然后将炒好的红枣和桂圆用热水冲泡，再加入少许冰糖即可。
产后喝木耳红枣膏的好处木耳红枣具有清热补血的效果，非常适合产后的女性食用，尤其是黑木耳，含有大量的铁元素，而且能够抗肿瘤、防癌，黑木耳还有清除体内毒素的作用，对需要排出恶露的产妇来说，也非常有用。
木耳红枣膏的做法是，先取黑木耳10g，冬枣50g，将木耳用水泡3个小时左右，直至泡发，然后洗净在晾干，将晾干的木耳用料理机粉碎，加入煮熟去子的红枣和少许白糖，不喜欢太甜的可以加少量或者不加，根据自己的口味来选择，再加水煮开，即可饮用。
坐月子的过程禁忌是非常多的，很多东西不能吃，比如太凉的饮食、饮料、水，这些东西不仅对自身恢复有影响，而且还会对乳汁的分泌有不好影响，所以坐月子能够喝什么茶？首先，产后气血虚弱，红枣桂圆黄芪茶是很适合产后妈妈补气养血的。适量枸杞、桂圆、红枣、黄芪、红糖等用清水清洗过后，就将这些材料全部放入锅内，加清水煮至沸腾，立即改用小火慢煮半个小时，就可以直接喝了。红枣里的环磷酸腺苷和维生素C，对我们的肝护肝起保护作用，还能抑制癌症。
其次，就是杜仲水，这对新妈妈乳汁分娩是有很大的帮助。适量的杜仲皮和清水放入锅中，用小火煎煮一个小时就可以直接饮用啦。杜仲含有人体必需的8种氨基酸和15种矿物质，提高人体代谢起减肥作用。
最后，坐月子除了月子茶，多喝白开水也是很重要的。因为在生产过程中，妈妈们出了大量的汗，同时也流逝了一定的血，补充充足的水分可以恢复平衡流失的部分。记住是温开水而不是凉白开哦，这一点要非常注意的。
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