菠萝蜜吃什么部位 菠萝蜜哪些部位可以吃

菠萝蜜吃什么部位 菠萝蜜哪些部位可以吃,第1张

可以吃它里面的黄色果肉,以及黄色果路中间包含的菠萝蜜果核,不过菠萝蜜的果肉可以直接吃。菠萝蜜这种水果外表的果皮和中间白色的瓤都不能食吃

菠萝蜜的营养价值:

1、菠萝蜜中含有非常丰富的糖类、蛋白质、维生素B群、维生素C、矿物质、脂肪油。

2、菠萝蜜的营养价值是很大的,含有多种营养元素,能帮助人体的生长发育。女性可以多喝些菠萝蜜,能够滋润皮肤,柔顺发丝,清理肠胃,改善便秘,而且还能起到美容减肥、健康益寿的功效。

3、菠萝蜜的叶子还可以浸泡在米汤里面,以这样的米汤来治疗肚子疼痛等情况。

扩展资料:

菠萝蜜注意事项:

1、菠萝蜜虽然好吃,但在吃的时候也要多加注意,以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前,将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟,这样不仅能减少过敏的出现,而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

2、蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃,菠萝蜜水分少,糖分很多,如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体,造成饱腹、胀气等情况,还会引起腹泻,如严重会导致死亡。

参考资料:人民网-如何选购菠萝蜜?菠萝蜜的营养价值

1 菠萝蜜上火吃什么降火

由于菠萝蜜是一种热带水果,性温,而且含有丰富的糖类,食用后会产生较多的热能,所以吃多了的话,很容易导致机体的阴阳平衡被破坏,引起眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状。

而上火属于中医的热证范畴,因此想要达到降火的作用,可食用一些滋阴、清热、解毒消肿类的食物或者药物进行缓解,比如菊花、板蓝根、绿豆、苦瓜、冬瓜等。

2 吃菠萝蜜有什么好处

菠萝蜜中含有丰富的的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等多种人体所必需的物质,所以食用后对维持机体的正常生理机能有一定作用。

而且现代医学研究证实,食用菠萝蜜后能够加强体内纤维蛋白的水解作用,对帮助改善局部血液、体液的循环,促进炎症和水肿吸收消退都具有一定好处,所以菠萝蜜适当食用对人体健康是非常有益的。

3 菠萝蜜吃多了湿气重吗

有可能会导致湿气加重。

由于菠萝蜜性温,且富含淀粉、碳水化合物物的易消化的物质,如果吃多了的话很容易损伤脾胃,而脾主运化,是气血生化之源,要是受到损伤的话,就容易导致机体的水液代谢失衡,引起湿气加重现象,所以菠萝蜜吃多了是有可能会导致湿气加重的。

4 吃菠萝蜜湿热怎么办

由于吃菠萝蜜会导致湿热加重,因此在机体出现湿热的情况时,首先要做的就是停止食用菠萝蜜以及其他会加重湿气的食物。

其次湿热指的是体内湿气和热气的结合,所以在出现湿热的症状时,可以食用一些具有利水渗湿的食物或药物进行缓解,比如红豆、薏米、绿豆、百合等。

女人吃菠萝蜜的好处

1、促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质,而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。

2、止渴

菠萝蜜的果肉,吃起来清甜可口,润喉去燥,使人清爽舒适,可以帮助解渴。

3、减肥

菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外,经常食用能让人们的体重明显减轻,从而也就起到了不错的减肥作用。

4、保健

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持机体的正常生理机能有一定的作用,可以起到保健的效果。

5、清理肠胃

菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶,这种物质可以分解人体内部的蛋白质,也能加快肠胃蠕动,促进肠胃对食物的消化与吸收,同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素,能起到清理肠胃,排毒减产的重要作用。

6、下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

7、消除水肿

食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

8、帮助治疗感冒

感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼,喝一杯新鲜的菠萝蜜汁,可以起到降温的作用,帮助缓解感冒症状,而且能有效的改善支气管炎。

9、美容

女人平时经常吃菠萝蜜还能起到一定的美容作用,菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B,它能滋养肌肤,也能提升人们的气色,更能加快皮肤细胞的新陈代谢,经常食用能细嫩肌肤,另外用菠萝蜜的果汁,直接敷脸,还能淡化色斑,起到一定的美白作用。

菠萝蜜的营养价值

1、每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡。

2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。

3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。

4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。

5、菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。


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