白茅根的功效与作用及食用方法的详细介绍

作为凉血类中药的白茅根，虽性寒味甘，但更重要的是清热而不燥，有和胃、清肺等功效。白茅根的功效与作用及食用方法多样，白茅根既可生津清热，又能消除燥渴。白茅根在食用的时候可以搭配红豆、竹叶等食材，有清润可口的作用，能清热、消暑、生津、滋润，是很好的养生药材。

营养健康 | 白茅根的功效与作用及食用方法：营养成分

白茅根药用部分为根茎，一般在春、秋两季采挖、晒干、切段、生用；或用大火炒至表面焦褐色、内部焦黄色，喷水少许，晾干，即为茅根炭。现代研究表明白茅根含白茅素、芦竹素、蕙苡素、豆甾醇、甘露醇、葡萄糖、枸橼酸及钾盐等成分具有败毒抗癌、止血、利尿等药理作用。

生白茅根具有清热凉血、清肺胃热、止血、利尿消肿的作用。茅根炭具有解热利尿、消炎祛瘀、补中益气等功效，民间也常用白茅根来改善急性肾炎水肿、小儿暑热、热病烦渴，还可解酒毒、止衄等作用。

营养健康 | 白茅根的功效与作用及食用方法：功效

利尿

白茅根泡水喝具有很好的利尿作用，通常连续饮用白茅根水2-3天左右就能收到疗效。通过研究，之所以白茅根具有利尿作用，这是与白茅根富含钾盐有关系的。如果患有急性肾炎、膀胱炎、尿道炎、尿路感染等病症，可以饮用白茅根泡水。

止血

通过研究证明，白茅根中的有益物质能够促使凝血酶原的.生成，从而加快人体的凝血过程，因此具有很好的止血功效。如果出现咯血、鼻出血、小便出血等症状可以选择服食白茅根。

营养健康 | 白茅根的功效与作用及食用方法：验方

如神汤：治疗肺热气喘

生白茅根1把，捣碎，以水2碗，煮取1碗，饭后温服。一般服3次即愈。（《本草纲目》）

治疗鼻血不止

白茅根研细，每服6克，用淘米水送下。（《本草纲目》）

治疗体虚水肿（饮水多，而小便不利）

白茅根1大把，小豆3升，加水3升煮干去茅根吃小豆，水随小便排出。（《本草纲目》）

治疗急性肾炎

干白茅根250-500克，水煎服用。早、晚分2次服，连服1-2周。（中医验方）

营养健康 | 白茅根的功效与作用及食用方法：食用方法

竹叶茅根饮

配方：鲜竹叶、白茅根各15克，水适量。

做法：1、鲜竹叶、白茅根洗净。

2、将二者放入锅中．加水750毫升，煮开后改小火煮20分 竹叶茅根饮 。

3、滤渣取汁饮。

茅根红豆粥

配方：粳米80克，鲜茅根、红豆各适量，糖3克。

做法：1、粳米泡发洗净；鲜茅根洗净，切段；红豆泡发洗净。

2、锅置火上，倒入清水，放入大米与红豆，以大火煮开。

3、加入鲜茅根煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

白茅根的使用禁忌

首先由于白茅根性寒，如果说我们有胃病，那么就不适合服用白茅根了。同时一定要避免空腹去食用白茅根了，而且每天饭后半小时食用效果更佳。如果是想治疗鼻出血的，使用煎服的方法，这样才能使白茅根的药性发挥到最好，见效更快。平时作为保健品食用，可以直接泡水喝，但是每次适量就好。白茅根本身具有清热解毒，止血的作用，所以也可用于身体其他方面的疾病，所以说大家服用白茅根的时候一定要注意用量才行。

对白茅根这样的中药材来说，首先我们需要注意，我们都知道白茅根是作为天然的一种药材，而且白茅根味甘，所以说白茅根是很适合多类人群服用的。不过白茅根再好，也要用对方法才有效果。首先由于白茅根性寒，如果说我们有胃病，那么就不适合服用白茅根了。同时一定要避免空腹去食用白茅根了，而且每天饭后半小时食用效果更佳。如果是想治疗鼻出血的，使用煎服的方法，这样才能使白茅根的药性发挥到最好，见效更快。平时作为保健品食用，可以直接泡水喝，但是每次适量就好。白茅根本身具有清热解毒，止血的作用，所以也可用于身体其他方面的疾病，所以说大家服用白茅根的时候一定要注意用量才行。

在平时的生活中大家比较常见的白茅根用法，就是选择把白茅根来当做茶水饮用了，不过我们在选择把白茅根泡茶的时候要注意，这时候我们对于白茅根的用量应该有所了解才行，一般来说白茅根的用量在三克就可以了，而且一般一天服用两次就完全足够了，服用白茅根是一定不要量多的，也不要用的次数太多于频繁了，否则是容易影响我们健康的，同时大家服用白茅根还要注意，如果说是外用来涂抹在伤处的话，只需要一克左右的粉末，在一些药物之中也有使用的，对于应该使用多少量，可以按照配药的规则来使用。但是要注意的就是不管内服外用，我们都应该掌握方法。

---