怎样才能不借助酒而提升自己？
只要在清醒的时候控制一下“超我”就可以了。
平时多问一问自己，最想要的是什么，或者这一刻我最想得到什么，如果我想达到目的，我应该怎么做，这时候“超我”就一定会来给你摆困难，阻止你，试着无视它，勇敢的迈过去，大多数时候你会发现想像的困难要比真正的困难多得多。在你成功几次之后“超我”的控制力就会下降。这样也就达到了提升自己的目的。当然，这比喝酒来麻痹“超我”要困难一些，但这是长效的解决问题的办法。
另外，挑选要做的事的时候，要从相对较容易的去做，给自己树立信心，万一开始时失败了，也不要丧气。告诉自己最多不成功也是回到从前，没有比从前更糟的情况了，为什么不试试呢。
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化妆品中所利用的表面活性剂不仅仅是其单一的性能，而是利用其多种性能。化妆品中常用的阴离子表面活性剂包括：脂肪酸皂、十二烷基硫酸钠、月桂醇聚氧乙烯醚硫酸钠、十六烷基聚氧乙烯醚磷酸钠和大豆磷脂（卵磷脂）等阳离子表面活性剂主要为高碳烷基的伯、仲、
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