很多人一定对薄荷这一食物是很了解的，薄荷的清凉口感，薄荷自带的香气，都是人们喜欢他的理由。尤其是薄荷的一些食用疗效，比方说提神啊这类的。薄荷不仅可以食用，还可以药用，因此它的用途还是较为广泛、和受人追捧的。那么的大家知道吃薄荷对身体有哪些好处呢?适量的食用一些薄荷，首先就是可以燃烧我们的脂肪，薄荷里面含有一种叫做薄荷醇的物质，这一物质是可以加速我们体内循环，可以去除油腻感，以及消缓腹胀感的，所以这样一来就具有了减肥、轻身、将脂肪燃烧的效果了第二个好处是美容和养颜，因为薄荷逼近可以食用还可以使用，所以很多人会从薄荷中提炼出精油，而这些精油是可以用于制作化妆品、香水的，因此薄荷也就具有了美容养颜的疗效第三个是，可以将我们的压力稍作缓解，将我们情绪稍作调整，薄荷带有挥发油，还带有薄荷精，另外还有单宁这些物质在薄荷里面，上述这些是可以抚平我们情绪的物质，因此薄荷是一个平心和静气的良药薄荷还可以预防口臭，因为薄荷有着比较好的驱风散热的功效，所以这一疗效是可以预防和治疗我们的口臭问题的除此之外，薄荷还可以清热解暑，还可以促进消化，可以治疗感冒，可以提神等等。
上述文章内容就给大家大概说了说，适量的食用薄荷，能给我们的身体带来哪些方面的好处，等等相关内容，薄荷的口味为人们所喜欢，不仅具有食用价值，其保健疗效价值也不容忽视。大家可以适量的买一些薄荷回来食用，可以搭配一些菜品一起烹饪。味道会很好。
薄荷有哪些功效
1. 薄荷煎汤代茶饮用，切忌久煮。
2. 外感风热，邪在卫分，发热，微恶风寒，无汗或少汗，头痛者，可与金银花、连翘、荆芥或桑叶、菊花、桔梗等配伍，共奏辛凉解表之效。
3. 风热头痛眩晕，心胸烦闷者，可与菊花、白芷、石膏、川芎等配伍，以散风热而清头目。
4. 风热郁闭，表里俱热，麻疹透发不畅者，可与石膏、蝉蜕、连翘等配伍，以疏风清热透疹。
5. 凡肝气郁结，两胁胀痛，胃脘不舒，或乳房胀痛，月经不调者，可与柴胡、当归、白芍等配伍。
6. 薄荷有透发作用，能助麻疹透发，可配合荆芥、牛蒡子、蝉衣等同用。
烹调用途：为烹饪原料及调料。传统上用以调制羊肉，亦可用作增香调料，如薄荷汤、薄荷粥等。又留香薄荷则作糖果、糕点、饮料的调味品。
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