高血压发病原因:
* 原发性： 来自家族遗传。
* 续发性：多半来自肾动脉狭窄、肾炎、尿道感染、蛋白尿、血尿、肾上腺髓质瘤等。
* 其他原因：晚睡、熬夜、紧张、焦虑、抽烟、喝酒、肥胖、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、服用某类药物、避孕药等。
中药成方
药方
柴胡龙骨牡蛎汤+钩藤散
柴胡龙骨牡蛎汤能快速改善脑部缺氧现象，镇定安神。
钩藤散多用於高血压、动脉硬化之头痛，神经性头痛、失眠等症。
用量
每次服4.5公克。
用法
每日三次，饭后服用，服至改善为止，一般至少需服2个月以上。
食疗法
新鲜水果、现榨果汁或果菜汁
苹果、奇异果等。
山楂汁或山楂饼
山楂含三帖类及黄酮类成份，能加强心脏血流量、降低胆固醇、促进脂肪类食物消化，及降低血压，可预防心血管疾病。
酸梅汤
乌梅生津润燥，山楂可降血压，洛神可凉血，乃高血压者最佳饮料。
绿豆汤
绿豆性味寒，能清热解毒，利尿降压。
柿叶茶
柿叶性味甘清，能健胃助眠，消肿清血，软化血管，防止动脉硬化，及降低血压。
抓一把柿叶，加水8碗，煮开后再煮五分钟，当茶喝。
桑叶菊花茶
抓桑叶一两、菊花5钱，加水8碗，煮开后再煮五分钟，当茶喝。
忌口食物：炸烤速食品、加工食品(泡面、油面、罐头、鸡精、美乃滋、辣豆干等)、腌制品(豆腐乳、咸鱼、榨菜、酱菜、泡菜、梅干菜、腊肉、板鸭等)，太重调味料、火锅、宵夜等。
按摩法
每晚搓热左右脚底各5分钟，可促进全身循环，并引身体内热下行而减压。
午饭后涂些清凉精油在后颈根部，可减压，醒脑开窍。
按摩整个耳朵、手腕内侧边、后腰心、手肘外侧、足背(足大趾与第二趾间的足背)、外踝等。
先将双手搓热、再将每个部位搓热或敲打按压5分钟、宜每天早晚各一次，按摩后喝一杯温开水。
运动 - 屹立不摇
* 双手举在胸前，两手手掌朝向胸部，左右手指尖相对，像抱大树模样。
* 双脚打开平行，比整个肩膀稍宽，微微下蹲，脚底紧紧贴地。
* 舌顶上颚(舌头顶在上门牙后面)，沟通任督两脉。
* 眼睛平视前方 (心平气和)。
* 保持这姿势5~10分钟，用鼻子缓缓深吸气，同时肚子缓缓胀大；然后以嘴巴缓缓吐气，同时肚子缓缓缩小。重复做几分钟。
另外，饭后宜散步半小时，帮助消化。每天练习向后走三百步。
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