因为冬天里的人们总是手脚冰凉，容易疲劳，而且还晕车，容易感冒，宫寒痛经，月经总是不准时，喝一杯蜂蜜姜茶就可以让身体变暖，手脚冰凉也有明显的改善，体重还可以减轻几斤，皮肤变得非常的细嫩如滑，还可以驱宫暖寒、缓解痛经等症状。蜂蜜生姜水的做法，首先准备食材开水、蜂蜜和姜。方法一把生姜清洗干净，备好食材，蜂蜜和姜。二烧水烧开时，把姜的皮削掉，切成片。四倒入开水，把杯盖盖严，等水变成温的时候，就可以放入一勺蜂蜜，搅拌均匀这样就做好了，非常简单。蜂蜜的功效有很多有抗菌消炎的作用，还有护肤美容养颜的作用，可以促进消化，改善睡眠，保护肝脏的功能，可以抗疲劳、祛痰止咳安神还有解毒的功效。把蜂蜜涂在皮肤上，是可以让皮肤变得光滑细嫩的。好的蜂蜜在常温下放好几年都不会坏的，它的腐败能力是很强的。对病菌有很好的消灭作用。可以促进消化它对肠胃的分泌液有很好的作用，可以改善睡眠，如果你要是睡不着，精神紧张的话，可以冲一杯蜂蜜水来喝。还有一定的止痛效果。如果喝多了的话，冲一杯蜂蜜水是可以解酒的。蜂蜜还可以改善贫血、去火、治疗便秘、心烦、气躁、抵抗力低、眼睛干涩、腰痛等症状的。把蜂蜜和红枣一起熬粥喝，可以起到补血的作用。蒸梨的时候放上一层蜂蜜，蜂蜜也有去上火的作用，如果大便干涩冲一杯蜂蜜香蕉水也是可以通便的。生姜性冷适合驱寒，而且生姜还可以抑制肿瘤生姜红茶还可以减肥，可以促进排泄功能的，生姜还可以炒菜吃，它的功效非常多。生姜中的蛋白质和碳水化合物也是非常多的，可以去是消菌、降温等功效，可以刺激我们的唾液分泌。
在北方冬天喝蜂蜜水还是比较好的，由于蜂蜜具有消炎、解酒醒神、养颜的作用，所以在北方比较干燥的室内环境下，来上一杯蜂蜜水对于不同年龄段的人营养价值还是很高的。
1、北方冬天室内暖气比较干燥，在这样的环境下难免口干、口燥、喉咙发炎，蜂蜜的味道甘甜，具有养肺的作用所以用水冲泡喝可以缓解环境带来的干燥。
2、冬天人们都比较清闲，而且天气寒冷跟亲朋好友相聚也难免会小酌两杯，很多男人喝醉酒后妻子都会在家准备一杯蜂蜜水，其中的果糖物质比较高所以促进了酒精代谢。
3、女人喝蜂蜜水那是一级棒的，可以让皮肤更加的白皙有弹性，如果皮肤出现了痘痘或者痤疮，抹上一点蜂蜜从而不会留下疤痕。
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