什么人更容易脑供血不足呢？具有较多动脉粥样硬化危险因素的人，首先是老人，年纪增大而且血管硬化，容易出现供血不足；有高血压、糖尿病、高血脂的患者，会加快动脉粥样硬化速度，出现狭窄斑块而引起供血不足；有不良习惯的人，喜欢抽烟、喝酒，也会加快血管粥样硬化的速度，有一些情绪低落、焦虑、抑郁的人，和有家族史的人容易出现脑供血不足。
一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。
人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
说话、吞咽等动作也受运动神经的支配，如果突然出现口齿不清、吞咽困难等表现，也要引起重视。这也是脑供血不足的最常见表现之一，会使运动功能失灵，拿不稳东西、四肢无力、走路不稳、运动不灵活、有时也会出现肢体痉挛。脑供血不足的人，睡眠质量非常差，可能有失眠、易醒、多梦等问题，但也有少数人会嗜睡。
打哈欠是人体的一种本能反应，对保护脑细胞，增加脑细胞供氧，提高人体的应急能力有帮助，人在困倦疲乏的时候容易打哈欠，提示大脑已经疲劳，需要及时休息，平时需要吃富含蛋白质，纤维素的食物，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，调节生物钟，不要熬夜，积极参加一些活动，锻炼身体，保存心情舒畅，才能有充沛的精力。打哈欠是大脑缺氧的表现，有可能是没休息好．头晕、恶心及累的感觉有两种可能，一是没休息好，睡眠不足；二就是贫血。
如果是偶尔发生，就多注意休息，注意室内空气的流通就可以；
如果长期有这样的情况发生，建议你到医院看看
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