孩子一不小心发烧，很多家长最关心的就是该吃什么药。其实，孩子的抵抗力和身体素质都比成人弱，不适合大量服用感冒发烧药，否则对孩子的身体伤害很大。有时候通过合理的饮食和天然的营养，可以达到养病的效果，同时补充孩子所需的营养，提供能量。孩子发烧期间最应该吃的食物是什么？为什么呢？
1、牛奶米汤很适合发烧的孩子。牛奶米汤富含碳水化合物，可以提供足够的水分和能量，帮助孩子抵抗病菌，牛奶米汤容易消化吸收。米汤中的碳水化合物可以使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化吸收的分子，提高吸收能力。发烧期间，孩子食欲下降，进食困难。所以可以用奶粉。主要营养成分是植物蛋白，类似牛奶，不仅容易消化吸收，也很受孩子欢迎。
2、绿色蔬菜：为什么发烧的孩子要吃蔬菜？因为蔬菜中含有大量的维生素，发烧的孩子体内会缺乏大量的维生素，所以发烧的孩子多吃蔬菜是非常好的，而且即使孩子没有生病，妈妈也要在每次晚餐或午餐的时候给孩子准备一些蔬菜，让孩子养成吃蔬菜的好习惯是每个妈妈的责任。
3、解热水果：解热方面的水果还是很多的。首先要排除芒果。芒果虽然好吃，但是芒果是最容易让人上火的。所以，如果孩子处于发烧阶段，妈妈一定要控制孩子吃芒果的数量，最好不要让孩子吃芒果。苹果解热作用很大，妈妈可以在家里养一些苹果。
4、宝宝发烧时，可能伴有食欲不振、食欲不振，可以吃鸡蛋羹。因为鸡蛋羹营养丰富，味道鲜美，容易消化。鸡蛋打匀，加适量水，入锅蒸熟加少量酱油调味。鸡蛋羹可以补充大量蛋白质，而且容易被人体消化吸收。
孩子发烧怎么办？先不要盲目吃药，可以吃能够快速提升免疫力的流质食物，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。孩子发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧。除非出现重症才需要用到药物。发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理，只有出现重症才去找白大褂。如果没有重症可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用，想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。发烧时，建议吃一些水分含量比较多的流质、半流质饮食。这些食物包括有水果比如可以选择马蹄、菠萝、苹果、青瓜、哈密瓜、西瓜、白兰瓜、梨子、柑橘、柚子、火龙果、葡萄、百香果、芒果、莲雾、柚子等。蔬菜比如选择西红柿、黄瓜、白菜、椰菜、卷心菜、菠菜、豆芽菜、西葫芦等。可以吃稀饭、面条、蔬菜粥、瘦肉粥等。还可以服用一些药物，比如小柴胡颗粒、柴桂退热口服液、清开灵颗粒等。当体温超过38.5度以上时，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等。发烧的时候饮食上主要应清淡为主，可以多喝水，多吃稀饭、水果、蔬菜等水分较多之品，比如可以吃些橙子、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉等，蔬菜则主要以是青菜、果茎类为主。尽量避免大鱼大肉，或者过于油腻等食物。再者，忌食辛辣刺激性或者油炸类的食品。当然，补足水分也是很重要的，饮水主要是以开水为主，可以适当加点食盐，切忌不要以饮料、矿泉水等来代替白开水。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
