粗纤维的水果有哪些

粗纤维水果有:苹果、菠萝、梨、葡萄、杏、柿子、橄榄、草莓、红枣、栗子、核桃和山楂等。 其中核桃中的粗纤维含量比较高，可以有益于人们的肠胃蠕动，有助于人们的身体健康。