常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。